Entraînement à la marche | Définition et éducation des patients

Qu'est-ce que l'entraînement à la marche?

Faits saillants

1. L'entraînement à la marche est un type de thérapie physique qui peut vous aider à améliorer votre capacité de marcher.
2. Votre médecin pourrait vous recommander de vous entraîner pour vous aider à vous remettre d'une blessure ou d'une maladie.
3. Votre physiothérapeute peut vous demander de marcher sur un tapis roulant, de faire des exercices d'entraînement musculaire ou d'effectuer d'autres activités.

L'entraînement à la marche est un type de thérapie physique. Cela peut vous aider à améliorer votre capacité à vous tenir debout et à marcher. Votre médecin peut vous recommander d'entraîner votre démarche si vous avez eu une maladie ou une blessure qui affecte votre capacité à vous déplacer. Cela peut vous aider à devenir indépendant en marchant, même si vous avez besoin d'un appareil adaptatif.

La démarche peut vous aider:

• renforcez vos muscles et vos articulations
• améliorez votre équilibre et votre posture
• construisez votre endurance
• développez votre mémoire musculaire
• retenez vos jambes pour des mouvements répétitifs
• plus bas votre risque de chute, tout en augmentant votre mobilité

Il peut également réduire votre risque d'autres maladies, telles que les maladies cardiaques et l'ostéoporose, en augmentant votre activité physique et votre mobilité. Choisir l'entraînement à la marche plutôt que l'immobilité peut aider à protéger et à améliorer votre santé globale.

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But

Qui peut bénéficier de l'entraînement à la marche?

Votre médecin pourrait vous recommander de vous entraîner si vous avez perdu la capacité de marcher en raison d'une blessure, d'une maladie ou d'un autre problème de santé. Par exemple, les conditions suivantes peuvent entraîner des difficultés à marcher:

• lésions de la moelle épinière
• fractures des jambes ou du bassin
• lésions articulaires ou remplacements
• amputations des membres inférieurs
• accidents vasculaires cérébraux ou troubles neurologiques
• musculaires dystrophie ou autres troubles musculo-squelettiques

Les enfants qui ont besoin d'une démarche thérapeutique ont souvent des lésions cérébrales, des troubles neurologiques ou des problèmes musculo-squelettiques. Leurs médecins peuvent recommander une thérapie de démarche avant ou après qu'ils commencent à marcher.

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Processus

Qu'est-ce que l'entraînement à la marche implique?

Votre médecin vous encouragera probablement à commencer l'entraînement à la marche dès que possible après une blessure ou une maladie qui affecte votre capacité de marcher. Ils peuvent également recommander d'autres formes de thérapie physique et de traitement. Vous devez être en assez bonne santé pour l'activité physique et le mouvement avant de commencer. Vos articulations doivent également être assez fortes pour supporter l'entraînement à la marche.

Une fois que vous êtes en assez bonne santé pour commencer l'entraînement à la marche, le processus est similaire à d'autres thérapies physiques. Cela implique souvent des machines qui vous aident à marcher en toute sécurité. Votre thérapeute peut également vous aider dans les exercices d'entraînement de la marche. Ils peuvent aider à soutenir votre poids corporel, assurer la stabilité et offrir d'autres aides.

L'entraînement à la marche consiste généralement à marcher sur un tapis roulant et à compléter des activités de renforcement musculaire. Vous pouvez porter un harnais en marchant sur le tapis roulant ou en faisant d'autres exercices.Votre thérapeute peut également vous demander de vous exercer à marcher sur des objets, à lever vos jambes, à vous asseoir, à vous lever ou à faire d'autres activités.

Le type, l'intensité et la durée de votre entraînement dépendront de votre diagnostic spécifique et de vos capacités physiques.

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Plats à emporter

Les plats à emporter

L'entraînement à la démarche peut être difficile. Si vous êtes resté immobile pendant un certain temps, le fait de marcher ou de réapprendre à marcher peut être physiquement et mentalement difficile. Parlez à votre médecin ou à votre physiothérapeute des problèmes que vous rencontrez. Posez-leur des questions sur votre état de santé, votre programme d'entraînement à la marche et vos perspectives à long terme.