Marche arrière Cyclisme: briser le schéma

Le cycle inverse est un type de schéma d'allaitement où les bébés allaités allaitent quand leur mère est à la maison. Le plus souvent, ce schéma se produit vers l'âge de 4 ou 5 mois. Cela arrive souvent quand une maman retourne au travail et que bébé commence un nouveau programme d'allaitement.

Vous et votre bébé êtes probablement fatigués des changements de vos horaires quotidiens. Le cyclisme inversé peut rendre les choses plus difficiles.

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Que se passe-t-il pendant le cyclisme inversé?

Le terme «cyclisme inversé» a quelques idées fausses. Lorsque votre bébé entre dans ce schéma, la majeure partie de son alimentation se produit lorsque vous êtes à la maison. D'un autre côté, votre bébé dort alors plus pendant la journée quand vous êtes au travail. Cela peut jeter vos deux horaires de sommeil. Vous pourriez vous réveiller beaucoup la nuit, et votre bébé pourrait vouloir se nourrir au moins une fois par nuit.

La marche arrière ne concerne que les bébés nourris au sein. Les bébés qui boivent des préparations ne passent pas par ce cycle.

Horaires de travail

Après l'accouchement, votre corps s'habitue à produire du lait à certains moments de la journée. Votre bébé s'habitue à allaiter quand il a faim.

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Lorsque vous recommencez à travailler plus de huit heures par jour, votre modèle d'allaitement peut se décoller complètement. Pendant que vous êtes à la maison avec votre bébé, la majorité de vos séances d'alimentation se produisent probablement pendant la journée. Si vous n'êtes plus là pendant la journée, votre bébé pourrait ne pas en manger autant. Au lieu de cela, ils pourraient attendre jusqu'à ce qu'ils puissent vous soigner à votre retour.

Pour vous préparer à une journée de travail typique de huit heures, vous pourriez envisager de vous adapter progressivement à votre horaire. Vous pouvez essayer:

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• retourner au travail à temps partiel
• recommencer à travailler tôt le jeudi ou le vendredi (si vous êtes absent le week-end)
• télétravailler pendant une partie de la semaine de travail <999 > amener votre bébé au travail (si votre emploi le permet)
• une garderie sur place ou à proximité où vous pouvez passer quelques moments avec votre bébé lorsque possible
• Éviter les siestes

plus pendant la journée, alors vous aurez envie de faire tout ce que vous pouvez pour s'assurer qu'ils ne restent pas debout toute la nuit. Lorsque vous voyez votre bébé après le travail, la première chose qu'il va probablement faire est de soigner avec vous.

Votre bébé voudra probablement dormir. Mais pour vous deux, essayez d'éviter cela autant que possible. Les modèles de cyclisme inversé cassés réussis dépendent d'une politique stricte de non-sieste en fin d'après-midi et en soirée.

Attentes de sommeil

Les bébés nourris au sein ont tendance à consommer moins de calories dans les repas plus fréquents, il n'est donc pas étonnant que votre enfant ait encore faim au milieu de la nuit. En fait, pendant que votre bébé continue à faire de la marche arrière, vous devriez vous attendre à ce qu'il se réveille au moins une fois par nuit.

Bien que cela puisse finalement signifier une interruption du sommeil, c'est également à votre avantage. Selon le Dr Eglash de l'hôpital et des cliniques de l'Université du Wisconsin, les hormones prolactine diminuent lorsque vous ne nourrissez pas pendant plus de huit heures.

La prolactine est responsable de dire à votre corps combien de lait produire. Un déficit peut rapidement se traduire par une pénurie de lait pour votre bébé.

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Éviter les soins infirmiers programmés

Cette règle peut sembler carrément ridicule, étant donné que vous devez adapter une certaine forme d'horaire pendant la journée pour aider à briser le cycle inverse.

Cependant, vous ne devriez pas vous attendre à ce que votre bébé se conforme à un horaire d'allaitement strict lorsque vous serez à la maison ensemble. Au cours des six premiers mois de la vie, le bébé moyen consomme entre 25 et 35 onces de lait toutes les 24 heures.

Si votre bébé ne reçoit pas assez de lait pendant votre absence, il est compréhensible qu'il ait faim et qu'il veuille manger.

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Quand vous inquiéter

Vaincre le cycle inverse peut prendre du temps. Vous pourriez constater que votre bébé ne mange pas autant pendant la journée et le rattrape ensuite la nuit lorsque vous êtes à la maison.

Pourtant, ce schéma est temporaire et ne devrait pas avoir de conséquences à long terme. Appelez votre médecin si votre bébé présente l'un des symptômes suivants:

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fatigue extrême

• léthargie
• perte de poids
• urine jaune foncé
• diminution significative du nombre de couches souillées jour
• dormir toute la nuit malgré les tétées manqués
• Le plat à emporter

Au début, briser les cycles inversés peut être difficile. Il est important d'être patient avec vous-même et votre bébé. Rappelez-vous que pendant cette étape, beaucoup de changements se produisent physiquement pour vous deux.

Si vous retournez au travail, les changements dans les horaires quotidiens peuvent ajouter un stress supplémentaire. Prenez toutes les mesures à la fois et assurez-vous de vous détendre. Parlez-en à votre pédiatre ou à un consultant en lactation si vous avez des inquiétudes au sujet de la santé et de la consommation de lait de votre bébé.