Saison des allergies: comment faire face
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Le rhume des foins n'a rien d'éternuant.
Des médecins et des scientifiques disent que cette affirmation est particulièrement vraie cette année alors que les États-Unis entrent dans une saison des allergies plus longue et plus intense.
PublicitéPublicitéLe printemps est synonyme de fleurs et de nombreux autres signes de vie dans la nature, mais ce que cela signifie pour beaucoup de gens est une chose: le pollen.
Le rhume des foins, qui n'est pas du tout de la fièvre, est le terme couramment utilisé pour décrire la rhinite allergique, une réaction à de nombreux allergènes différents. Ceux-ci comprennent le pollen, les acariens et les squames d'animaux domestiques.
Les allergies printanières et le rhume des foins peuvent varier considérablement d'un endroit à l'autre en fonction des types de plantes qui poussent dans une région géographique donnée.
PublicitéLe rhume des foins peut sembler assez semblable au rhume. Certains des symptômes incluent la pression des sinus, la congestion, les éternuements et l'écoulement nasal.
Au printemps, certaines régions ont des niveaux de pollen trois fois plus élevés qu'il y a un an.
Alors qu'est-ce qui rend cette année différente?
Selon un récent rapport de CBS News, de nombreux scientifiques pensent que la saison des allergies, plus précoce et plus intense, pourrait être liée au changement climatique.
"Parce que notre printemps a été tellement retardé cette année, beaucoup de choses fleurissent d'un seul coup", a déclaré Holly Phillips, collaboratrice médicale de CBS. "Ce qui aurait dû fleurir au cours d'un mois est maintenant en train de pousser tous ensemble, donc nous voyons des niveaux de pollen vraiment très élevés. "
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Comment se battre?
Il existe plusieurs façons de limiter les symptômes du rhume des foins.
PublicitéPublicitéTout d'abord, les antihistaminiques en vente libre (OTC), comme le Benadryl, et les sprays nasaux stéroïdiens comme Flonase sont faciles à trouver et à utiliser pour de nombreuses personnes.
Pour les allergies saisonnières, il est également important de prêter attention au nombre de pollen quotidien, a déclaré Tonya Winders, présidente du Allergy & Asthma Network.
Le nombre de pollen est la mesure de la quantité de pollen dans l'air à un moment donné. Il peut être vérifié sur une variété de sites Web ou via certains canaux météo.
Publicité"Le pollen aérien a tendance à être plus haut au début de la journée, juste après que la rosée sèche, et en début d'après-midi", raconte Winders à Healthline. "Les niveaux élevés de pollen peuvent parfois durer jusqu'à la fin de l'après-midi. Ils peuvent être plus puissants lorsque les conditions sont chaudes, sèches et venteuses. "
Soyez conscient, elle a mis en garde:" Le nombre de pollen n'est jamais nul. "
PublicitéPublicitéLe rhume des foins est également affecté par le type d'activité que vous pratiquez. Les activités physiquement intenses comme le sport, la randonnée pédestre et certaines formes de travail manuel sont plus susceptibles de provoquer des symptômes.
Pendant les temps de pollen élevés, Winders a dit que vous devriez "éviter l'activité physique intense qui provoque une respiration rapide. Plus vous respirez rapidement, plus vous inhalez d'allergènes. "
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PublicitéRemèdes maison, immunothérapies
Vous pouvez également aider à limiter les allergènes potentiels d'envahir la maison en changeant de vêtements et de chaussures.
Certaines personnes prennent même la douche additionnelle si elles sont dehors depuis longtemps.
PublicitéPublicitéPour les activités extérieures, certaines personnes porteront un masque facial conçu pour filtrer le pollen.
Pour les yeux rouges et prurigineux causés par le rhume des foins, même les simples lunettes de soleil peuvent empêcher le pollen de pénétrer.
Une autre option est un traitement appelé immunothérapie, qui aide à tolérer les allergènes.
Comme d'autres procédures de vaccination, ce traitement utilise de petites quantités d'un certain allergène qui s'accumule progressivement avec la tolérance de la personne.
"Pour beaucoup, la tolérance se poursuit après la fin de l'immunothérapie. Il a prouvé pour réduire ou éliminer des symptômes d'allergie du pollen, de la moisissure, des squames d'animal de compagnie, des acariens de la poussière, et des insectes piquants, "a dit Winders.
Enfin, si vous ne l'avez pas déjà fait, il est préférable de consulter un allergologue et de connaître votre propre profil d'allergie.
Si vous êtes allergique au pollen de graminées mais pas au pollen des arbres, sachez qu'il est plus facile de choisir des activités qui n'exacerberont pas vos symptômes.
"La gestion des allergies est un processus à plusieurs étapes", a déclaré M. Winders. "Les patients doivent être activement impliqués dans leurs soins. "
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