Carence en fer et perte de cheveux: ce que vous pouvez faire
Table des matières:
- Pourquoi la carence en fer cause-t-elle la perte de cheveux?
- À quoi ça ressemble?
- Comment traiter la carence en fer et la chute des cheveux?
- Quelles sont les perspectives de la perte de cheveux causée par une carence en fer?
- Pouvez-vous prévenir la carence en fer et la chute des cheveux?
Pourquoi la carence en fer cause-t-elle la perte de cheveux?
La perte de cheveux a de nombreuses causes et peut toucher les adultes et les enfants de tous les genres. La perte de cheveux n'est pas seulement causée par la calvitie masculine. Cela peut aussi être causé par un manque de nutriments. Lorsque vous n'avez pas assez de fer, votre corps ne peut pas produire l'hémoglobine dans votre sang. L'hémoglobine transporte de l'oxygène pour la croissance et la réparation des cellules de votre corps, y compris les cellules qui stimulent la croissance des cheveux.
Avec le traitement, vous pouvez aider à inverser la carence en fer et la perte de cheveux.
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À quoi ça ressemble?
La perte de cheveux due à une carence en fer peut ressembler à la perte de cheveux traditionnelle chez les hommes et les femmes. Une étude publiée dans le Journal of Korean Medical Science a révélé que le fer peut non seulement jouer un rôle dans la perte de cheveux, mais il peut provoquer des chutes de cheveux d'une manière similaire à celle de la calvitie génétique mâle et femelle.
Si vous souffrez d'une perte de cheveux, vous remarquerez peut-être plus de cheveux que d'habitude dans le drain de la douche ou dans vos brosses à cheveux. Dans les cas plus avancés, vous pouvez remarquer des taches chauves sur votre cuir chevelu.
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Comment traiter la carence en fer et la chute des cheveux?
La plupart des pertes de cheveux liées à une carence en fer ne sont pas permanentes. La meilleure façon de traiter la perte de cheveux est de s'attaquer à la cause sous-jacente du problème. Si vous pensez que votre perte de cheveux est liée à une carence en fer, consultez un médecin pour mesurer votre taux de fer. Votre médecin vous prescrira probablement un test sanguin à la ferritine, qui mesure les niveaux d'une protéine appelée ferritine qui aide à stocker le fer.
Si les résultats de votre test montrent de faibles niveaux de fer, vous pouvez le traiter avec des suppléments de fer. Vous pouvez ressentir un changement dans les selles en tant qu'effet secondaire du fer supplémentaire, donc parlez-en à votre médecin si vous avez tendance à avoir des maux d'estomac.
Rétablissement
Aux États-Unis, les gens dépensent plus de 3,5 milliards de dollars en produits pour traiter la perte de cheveux, et on estime qu'environ 99% de ces produits ne fonctionnent pas. S'en tenir aux traitements recommandés par la Food and Drug Administration des États-Unis et les professionnels de la santé. Ceux-ci incluent:
- Minoxidil (Rogaine): Vous utilisez ce liquide en vente libre populaire comme le shampooing. Vous le frottez dans votre cuir chevelu deux fois par jour pour favoriser la croissance des cheveux et éviter la perte de cheveux. Les effets de Rogaine durent environ 16 semaines, après quoi le taux de croissance devrait ralentir. Cependant, vous pouvez continuer à l'appliquer après 16 semaines pour récolter des bénéfices supplémentaires. Rogaine est disponible pour les hommes et les femmes.
- Finastéride (Propecia): Il est disponible uniquement pour les hommes sous forme de pilule. Il ralentit la chute des cheveux et stimule la repousse des cheveux chez certains hommes.
- Chirurgie: Bien que la chirurgie ne favorise pas la repousse, c'est une option disponible pour ceux qui connaissent une perte de cheveux permanente.Greffe de cheveux et de la chirurgie de restauration consiste à enlever les petites bouchons de la peau qui contiennent des poils et de les implanter dans les zones chauves de votre tête.
Perspectives
Quelles sont les perspectives de la perte de cheveux causée par une carence en fer?
La perte de cheveux due à une carence en fer ne devrait durer que temporairement. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin pour discuter des options de traitement et vous mettre sur la voie d'une santé optimale rapidement. Votre médecin peut vous aider à modifier votre alimentation pour obtenir la quantité de fer adaptée à vos besoins.
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Pouvez-vous prévenir la carence en fer et la chute des cheveux?
Pour prévenir la perte de cheveux, vous devriez:
Adopter une alimentation saine et équilibrée. Assurez-vous de faire le plein d'aliments riches en fer comme les épinards, les pois, les protéines maigres - comme le porc et le saumon - et les fruits secs. Vous devriez également chercher l'expression «enrichie de fer» sur les étiquettes des aliments emballés comme les céréales.
Ajoutez des aliments riches en vitamine C à votre alimentation. Ces aliments permettent à votre corps d'absorber le fer de manière plus efficace. Assurez-vous de manger plus d'oranges, de fraises, de melons, de brocoli et de tomates.
Portez vos cheveux. Le porter serré dans un bandeau peut entraîner une casse et une perte de cheveux.
Protégez vos cheveux contre les éléments avec des foulards et des chapeaux. Par temps exceptionnellement ensoleillé et venteux, couvrez vos cheveux.
Brossez et lavez vos cheveux en douceur. Être doux peut vous aider à éviter de retirer tout excès de cheveux pendant l'entretien de routine.
Évitez d'utiliser des produits chimiques et des colorants capillaires. Si vous utilisez des produits chimiques et des cheveux, demandez de l'aide ou des conseils à un professionnel qualifié.
Évitez les équipements à base de chaleur comme les sèche-cheveux et les fers à friser. Si vous devez les utiliser, ajoutez une couche de protection avec un gel ou une mousse protectrice pour les cheveux que vous pouvez acheter dans n'importe quel supermarché ou pharmacie.
