20 éTapes pour divorcer sainement

Lorsque vous vous mariez, vous ne pensez pas vraiment à la possibilité d'un divorce. Nous avons été élevés avec des contes de fées qui se terminent tous par «… et ils ont tous vécu heureux pour toujours. "Mais personne ne nous a préparé pour," … et ils se sont lentement séparés jusqu'à ce que leur amour ne soit plus. "

Je suppose que" jusqu'à ce que la mort nous sépare "était plus facile à vivre il y a des siècles, quand l'espérance de vie était beaucoup plus courte, et les gens mouraient parfois de scorbut à 25 ans. Les gens vivent des expériences au cours de leur vie qui les font changer. Ce que vous vouliez à 20 ans pourrait ne pas être ce que vous voulez à 40 ans. Et il n'y a rien de mal à cela.

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Dans cette nouvelle ère du «découplage conscient» (merci beaucoup, Gwyneth Paltrow), une famille n'a pas besoin de s'effondrer juste parce qu'un mariage le fait. Le divorce peut et doit être un processus collaboratif et respectueux. Voici quelques astuces qui m'ont aidé à atteindre cet objectif.

1. Assurez-vous que c'est final

Y a-t-il encore de l'espoir? Je sais que cela dépend de la cause du divorce, mais assurez-vous que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour sauver votre mariage. Va voir un thérapeute. Faites des dates avec votre partenaire. Essayez de nouvelles façons de vous connecter et de communiquer. Il n'y a rien de pire que des regrets, et sachant que vous avez fait tout ce que vous pourriez humainement faire pour vous occuper de cela.

2. N'utilisez pas le mot 'D' à la légère ou comme un ultimatum

Si vous voulez que votre partenaire fasse attention à vous, criant "divorce! "Ne vous mènera probablement nulle part où vous voulez être.

3. Ne vous inquiétez pas de la façon dont le divorce affectera vos enfants

Les enfants sont résilients et ce dont ils ont le plus besoin, c'est d'une maison harmonieuse. Les enfants peuvent voir et entendre leurs parents se battre, et cela peut avoir un impact négatif sur eux. Ils seront mieux lotis avec des parents divorcés et heureux qu'avec des parents qui se sentent obligés de rester ensemble.

4. Etre une équipe

Je me souviens être assise avec mon mari pour dire aux enfants que nous allions divorcer. Leurs yeux remplis de larmes et la peur de l'inconnu. Soyez une unité parentale forte, répondez ensemble à vos questions, montrez-leur un front uni et parlez les mêmes messages clés. Soyez prêt, c'est l'une des discussions les plus importantes que vous aurez jamais avec vos enfants.

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5. Inclure les enfants

Les enfants m'ont aidé à magasiner pour ma nouvelle maison et à choisir les meubles, ils ont décidé de la couleur de leur chambre et, le jour de mon déménagement, ils m'ont aidé à déménager avec mon ex. Le message le plus important ici: Il peut y avoir unité malgré la séparation. Nous construisons ensemble une nouvelle vie ensemble, et leurs opinions comptent.

6. Laissez vos sentiments de côté

À l'avenir, toute décision prise devrait avoir un objectif et un seul objectif: est-ce la meilleure décision pour les enfants?Tout le reste n'est pas pertinent.

7. Ne parlez pas mal de votre ex

Ne dites jamais rien de mal à propos de l'autre parent à vos enfants. Jamais. Déjà. Peu importe ce qu'ils ont fait. Je ne peux pas insister assez sur cela.

8. Commencez vos négociations avec la fin en tête

Vous voulez favoriser une relation de coopération, alors acceptez d'être en désaccord. Accepter de laisser aller certaines choses. Acceptez d'être juste. Convenez que vous ne pouvez pas tous les gagner. Acceptez que cette personne sera dans votre vie pendant longtemps. Accepter d'être civilisé. Mettre de côté les émotions fortes en faveur de la coopération sera payant à long terme.

9. Utilisez des médiateurs

Essayez-les d'abord. Si vous avez de la chance, les premières sessions seront payées, mais même si ce n'est pas le cas, les gens ont généralement une résolution en quelques heures. C'est gagnant-gagnant. Sans compter que le fait de traiter avec eux est beaucoup moins stressant et menaçant que de traiter avec des avocats.

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10. Continuez à rire

Lorsque la vie vous donne des citrons, utilisez-les comme garnitures pour vos boissons. Ce que je veux dire, c'est sûr, ce n'est pas le meilleur moment de votre vie, mais rien ne dure éternellement et le soleil se lèvera à nouveau.

11. Assurez-vous d'avoir une excellente équipe de soutien

Appelez votre mère. Appelez votre père. Appelle tes amis. Appelez une ligne d'assistance. Obtenez le chien que vous avez toujours voulu. Prenez le tricot. Tout ce qui vous aide à passer la journée.

12. Ce n'est pas une compétition

Ne faites pas cela une bataille de qui a gagné et qui a perdu. Personne ne gagne dans un divorce. Période.

13. Essaie de vivre près de ton ex

Je sais, ça a l'air marrant, mais tu l'apprécieras quand ton enfant oubliera son jouet préféré chez ton ex et tu devras aller le chercher à 9 p. m. sinon il n'y aura pas de sommeil dans votre maison cette nuit-là.

14. N'incitez jamais vos enfants à choisir

Les deux parents devraient être présents lors d'occasions spéciales. Aussi, essayez d'éviter d'amener des tiers à des occasions spéciales pendant un petit moment. Une nouvelle personne fera finalement partie de l'image et devra être incluse, mais tout en temps voulu.

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15. Soyez flexible et accommodant

La vie se passe et rien ne rentre dans un moule, encore moins un moule de garde partagée. Ne laissez pas une heure supplémentaire ici ou là devenir une grosse affaire, et soyez prêt à changer les jours de votre horaire normal.

16. Investir dans des applications conçues pour les parents séparés

Avec les devoirs, les fêtes d'anniversaire des amis, et tout le reste, cela aide à rester organisé, surtout quand il y a deux horaires de parents. Vous pouvez partager du contenu et communiquer efficacement avec votre ex-partenaire, tout en partageant des informations importantes telles que les cartes de santé, les assurances, les passeports, etc.

17. Ne faites pas vivre vos enfants dans des valises

Bien sûr, ils peuvent transporter leur jouet préféré d'une maison à l'autre, mais essayez de préparer l'essentiel aux deux endroits pour minimiser le sentiment de bouger à chaque fois qu'ils doivent aller au autre maison.

18. Trouver le calendrier de garde qui fonctionne pour toute votre famille

Personnellement, j'ai trouvé que les semaines en alternance était trop long passé loin de mes enfants.Pourtant, la rotation 2-2-3 n'avait pas la stabilité que je recherchais. Avec mon ex, nous avons décidé que la rotation 5-2 était la meilleure formule pour nous. Nous reviendrons probablement quand les enfants seront plus âgés et leur demanderons de peser la décision finale.

19. Utilisez-le comme une expérience d'apprentissage

Si le divorce va téter, vous pourriez tout aussi bien en tirer quelque chose. Prenez le temps d'écrire sur papier ce que vous cherchez dans votre prochaine relation, ainsi que ce que vous ne tolérerez pas. Cela vous aidera à mettre en perspective toute nouvelle perspective.

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20. Ne te jette pas trop vite sur la scène de datation

La scène a évolué. Revenir dans l'action est un grand pas en avant, mais assurez-vous d'être prêt et assurez-vous de connaître les nouvelles règles d'engagement.