Ma fille s'appelait grosse et elle brisait mon coeur

En tant que mère de jeunes filles, j'ai travaillé dur pour illustrer un mode de vie sain par l'exercice, en mangeant (généralement) bien et en faisant des choix judicieux. Mais dernièrement, je trouve qu'il est impossible de les cacher d'un monde qui insiste pour juger les femmes par leur apparence.

Il y a quelques semaines, mon coeur s'est brisé quand j'ai entendu un échange entre mes deux filles aînées à propos de leur «gros». J'ai interrompu pour les corriger, expliquant que nous n'utilisons pas ce mot et que nous voulons juste être en bonne santé, mais mon élève de troisième année secoua la tête.

PublicitéPublicité

"Non, maman," dit-elle d'un ton neutre, montrant son ventre parfaitement plat. "Je suis vraiment gros. "

Je me tenais à mon perchoir derrière le comptoir de la cuisine, où j'ai l'impression de passer 99. 9% de mes journées, cuisiner, nettoyer la nourriture, ou essayer de convaincre mes enfants de manger leur nourriture - et j'ai senti ma mâchoire Il suffit de tomber sur le sol. Était-ce vraiment le cas?

Après tout mon travail pour acheter des aliments sains, planifier et préparer des repas nutritifs et incorporer un mélange équilibré de fruits et de légumes, la petite fille dont les premiers aliments étaient saumon et pois me dit si nonchalamment qu'elle est "grosse" "

Publicité: Le saviez-vous? Selon la National Eating Disorders Association, 20 millions de femmes et 10 millions d'hommes aux États-Unis souffrent d'un trouble de l'alimentation cliniquement significatif à un moment de leur vie. Ceux-ci comprennent:

• anorexie mentale
• boulimie nerveuse
• hyperphagie boulimique
• autres comportements alimentaires atypiques

Je lutte toujours contre mes propres démons quand il s'agit d'image corporelle, mais les deux choses que nous essayons de garder cohérentes chez nous sont simples:

PublicitéPublicité

L'exercice consiste à garder son corps, mais aussi son esprit, en bonne santé.

1. La nourriture est amusante parce qu'elle vous aide à vous sentir bien.
2. J'ai travaillé si dur pour m'assurer que mes enfants me voient faire de l'exercice de façon «bonne»: ne pas punir mon corps ou le faire paraître plus mince, mais parce que cela me rend fort et parce que c'est amusant.Donc, entendre les mots que j'espérais éviter de donner à mon enfant de 8 ans me donnait l'impression d'un échec complet en tant que mère.

Où est-ce que je me suis trompé? Comment est-ce arrivé?

Mon premier instinct à entendre ses mots était de paniquer, mais d'une façon ou d'une autre j'ai réussi à rester calme parce que dans un creux profond de mon cerveau, je savais que c'était un moment charnière. Comment j'ai réagi au mot "F" pourrait avoir un impact durable. J'ai donc fait de mon mieux pour rester calme et neutre, ne pas réagir, mais simplement expliquer qu'il n'y avait pas de «graisse» et qu'il y avait différents types de formes et de tailles de corps. Nous devons nous concentrer sur ce que nos corps peuvent faire et rester en bonne santé, pas à quoi ils ressemblent. J'ai souligné toutes les choses qu'elle est capable de faire, comme courir avec moi, botter un ballon de soccer et danser dans le salon avec ses chansons préférées. Ces choses ne sont-elles pas amusantes à faire? Ce sont les choses auxquelles nous devons penser, et l'utilisation du mot «gras» n'est pas quelque chose que nous faisons dans cette famille.

Honnêtement, je ne sais pas si j'ai dit ou fait les bonnes choses, mais rien ne peut nécessairement vous préparer à ces conversations difficiles quand vous vous rendez compte que malgré vos efforts, vos très jeunes filles ont déjà été influencées par un monde qui veut que les femmes se valorisent en fonction de ce à quoi elles ressemblent. C'est si difficile et déchirant de voir les luttes que beaucoup d'entre nous connaissent en tant que femmes adultes jouant maintenant dans nos filles.

Et je veux désespérément rompre ce cycle. Je veux tellement que «gros» ne soit pas dans le vocabulaire de mes filles. Je veux qu'ils courent et sautent et soulevent des poids parce qu'ils sont forts et capables et veulent être plus, pas moins.

AdvertisementAdvertisement

Cela commence avec nous en tant que mères et tout ce que nous pouvons faire est d'espérer que nous sommes sur le bon chemin ensemble.

Aider votre enfant à rester heureux et en santé

En plus de choisir les bons mots, la meilleure façon de montrer l'importance d'une alimentation saine par rapport aux chiffres est de montrer l'exemple, selon la National Eating Disorders Association.

1. Si un enfant montre des signes d'un trouble de l'alimentation, les parents devraient l'emmener chez un médecin. Il pourrait y avoir d'autres explications à des changements de poids soudains, y compris le diabète ou la dépression.
2. Environ 65% des personnes souffrant de troubles de l'alimentation déclarent que l'intimidation a contribué à leur état, selon un rapport de Beat, un organisme de bienfaisance du Royaume-Uni
3. dont 49% avaient moins de 10 ans. pour cent ont reçu de l'aide pour surmonter les effets de l'intimidation.
4. Chaunie Brusie, BSN, est une infirmière autorisée ayant de l'expérience en travail et en accouchement, en soins intensifs et en soins infirmiers de longue durée. Elle vit au Michigan avec son mari et ses quatre jeunes enfants et est l'auteur du livre "

Tiny Blue Lines. "