Huiles essentielles pour bébés: 7 options sûres et leurs utilisations

Les modes de santé vont et viennent, mais les huiles essentielles sont utilisées de façon fiable et intensive en médecine depuis des milliers d'années.

L'aromathérapie, ou thérapie aux huiles essentielles, peut être définie comme l'utilisation médicinale d'arômes végétaux extraits naturellement pour favoriser le bien-être physique et émotionnel. Extraits de plantes aromatiques ont de nombreux usages, de traiter les brûlures et apaisant la peau, à soulager le stress et à détendre l'esprit.

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Sur les bébés de plus de 3 mois, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser le sommeil, calmer l'anxiété et même soulager les symptômes de la colique. Avant d'appliquer les huiles essentielles aux bébés, il est important de comprendre les ratios de dilution et les méthodes d'application appropriés.

Parce que les huiles essentielles sont largement disponibles aujourd'hui, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous utilisez des huiles essentielles pures, authentiques et non adultérées. Les huiles essentielles qui sont prémélangées avec de l'alcool peuvent être irritantes. Vous devriez également éviter les parfums synthétiques, qui sont complètement différents des huiles essentielles, ne portent pas d'avantages pour la santé, et peuvent être irritants pour la peau.

Huiles essentielles à utiliser

Faits saillants

1. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sur les bébés de moins de 3 mois.
2. L'aromathérapie peut favoriser le sommeil, calmer l'anxiété et soulager les symptômes de la colique.
3. Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être diluées avec de l'huile ou de la crème.

Chaque huile essentielle est différente. Alors que d'autres huiles essentielles peuvent être sans danger pour les nourrissons et les bébés, ces huiles essentielles ont été jugées généralement sans danger lorsqu'elles sont utilisées correctement et avec modération. Sauf indication contraire, suivez les taux de dilution et les applications décrites ci-dessous. N'appliquez jamais d'huiles essentielles directement sur la peau, mélangez-les toujours avec une huile de support. Les bébés ne devraient jamais boire ou ingérer des huiles essentielles. Bien qu'il soit recommandé aux adultes de prendre quelques huiles par voie orale, ce n'est jamais sécuritaire pour les bébés.

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Camomille (Matricaria chamomilla ou Chamaemelum nobile)

La camomille allemande et la camomille romaine sont des huiles essentielles douces qui peuvent être bénéfiques pour les bébés qui ont troubles du sommeil.

La camomille a des effets apaisants naturels et est traditionnellement utilisée pour traiter l'insomnie chez les bébés et les adultes. La camomille, avec la lavande, peut soulager les symptômes de la colique. Camomille a également été montré pour aider l'anxiété et la dépression, et peut élever l'esprit d'un bébé tatillon.

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Citron distillé (Citrus limon)

Le citron distillé peut aider à augmenter l'énergie et l'humeur, et est idéal pour un appel de réveil post-sieste.

Le citron distillé est préférable au citron exprimé pour les bébés. Le citron exprimé est un photosensibilisateur potentiel, alors que le citron distillé ne devrait pas provoquer d'irritation de la peau.

Aneth (Anethum sowa)

L'aneth est une huile calmante et antispasmodique qui peut aider à apaiser l'indigestion. Pour l'utiliser, diluer l'aneth dans un rapport de 1 goutte par cuillère à café d'eau ou d'huile, bien mélanger et masser le mélange sur la peau d'un bébé.

Eucalyptus (Eucalpytus radiata)

L'eucalyptus est un expectorant naturel qui peut aider à déboucher la congestion respiratoire.

Cela fait de l'Eucalyptus un favori pendant les mois froids de l'hiver. Note: Eucalpytus radiata est une espèce différente de l'Eucalyptus globulus communément trouvé. Les enfants et les nourrissons doivent utiliser Eucalpytus radiata. Alors que Eucalyptus globulus est sans danger pour les adultes, il ne doit pas être utilisé sur les enfants de moins de 2 ans.

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Contactez votre pédiatre avant d'utiliser l'eucalyptus pour soulager les symptômes respiratoires.

Lavande (Lavandula angustifolia)

La lavande a de nombreux effets calmants et sédatifs. Un massage à l'huile de lavande peut aider à détendre un bébé difficile et encourager le sommeil.

La lavande peut également être utilisée sur les piqûres d'insectes et pour réduire les démangeaisons. Une étude récente montre que la lavande est efficace pour soulager les symptômes de la colique.

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Mandarine (Citrus reticulata)

La mandarine a des effets calmants semblables à ceux de la lavande, ce qui en fait une excellente alternative nocturne pour les bébés irrités par l'odeur de la lavande.

Le doux parfum de la mandarine est favorable aux autres variétés d'orange, car il n'est pas phototoxique. Cela signifie que même dilué et appliqué directement sur la peau, il ne doit pas provoquer d'irritation de la peau.

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Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)

L'arbre à thé est un agent antimicrobien, antifongique et désinfectant naturel. Ajouter quelques gouttes d'arbre à thé à une huile non parfumée peut aider à l'érythème fessier et les infections fongiques.

L'arbre à thé est une huile plus forte qui peut être dure sur la peau, elle doit donc être évitée chez les bébés de moins de 6 mois et soigneusement testée sur des nourrissons plus âgés.

Recommandations de dilution

Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et doivent être diluées avec une huile ou une crème de support lorsqu'elles sont utilisées sur la peau.

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La dilution est particulièrement importante pour les nourrissons et les jeunes enfants. Pour les bébés de plus de 3 mois, l'Association nationale pour l'aromathérapie holistique (NAHA) recommande un taux de dilution sans danger de. 5 à 1%, comparativement à une dilution de 2,5 à 10% pour les adultes. Parce que les bébés ont une peau plus sensible que les adultes, l'American Association of Naturopathic Physicians note que les huiles essentielles ne devraient pas être utilisées du tout pour les nourrissons de moins de 3 mois.

Même diluées, les huiles essentielles peuvent causer une irritation de la peau et une sensibilité au soleil. Il est recommandé d'effectuer un test épicutané (également parfois appelé «test localisé») sur la peau, à chaque introduction d'une nouvelle huile.

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Effectuer un test cutané

1. Appliquez une petite quantité (pas plus d'une pièce de dix cents) d'huile essentielle diluée sur la jambe ou le bras d'un bébé.
2. Attendez 24 heures pour voir s'il y a une réaction.
3. En cas de réaction, cesser l'utilisation (une réaction pourrait causer des rougeurs, de l'inflammation ou être douloureuse au toucher).
4. Si aucune réaction ne se produit, il est probable que vous pouvez avancer sans danger avec l'application de l'huile essentielle.

Selon la NAHA, "certaines huiles essentielles devraient simplement être évitées [sur les bébés], e. g. le bouleau ou le gaulthérie, riches en salicylate de méthyle et en menthe poivrée. "

Applications suggérées

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées à l'intérieur par les enfants ou les nourrissons et doivent être conservées hors des bains des nouveau-nés pour éviter toute ingestion accidentelle.

Les traitements topiques suivants sont sûrs et efficaces lorsque les taux de dilution appropriés sont respectés.

Mélange avec un support

L'huile végétale, l'huile de coco et l'huile d'amande douce sont des huiles de base couramment utilisées qui se mélangent bien avec les huiles essentielles. Ils apportent également leurs propres qualités hydratantes et aident à nourrir la peau.

L'huile d'arachide est souvent mélangée à des huiles de base, alors assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients de votre huile de base pour tout allergène potentiel.

Pour mélanger, diluer une huile essentielle à raison de 0,5% d'huile essentielle par rapport à l'huile de base. Agiter ou mélanger vigoureusement pour mélanger. Une fois les huiles bien mélangées, effectuez un test épicutané sur la jambe ou le bras de votre bébé pour vous assurer que la formule n'est pas irritante.

Spritz

Spritz l'huile essentielle diluée autour de la chambre de votre bébé pour créer un parfum apaisant avant les siestes ou le coucher. Évitez de vaporiser des oreillers afin de s'assurer que votre bébé n'ingère pas accidentellement les huiles.

Diffuse

Les huiles essentielles sont une alternative naturelle et efficace aux assainisseurs d'ambiance artificiels. Alors que les adultes peuvent utiliser des diffuseurs de bougies, les vaporisateurs à base d'eau offrent une manière plus sûre et sans flamme de répandre un parfum dans n'importe quelle pièce de votre maison.

Lorsque vous essayez une nouvelle huile essentielle autour de votre bébé, testez une petite quantité de chaque nouvelle huile dans un vaporisateur pendant une heure pour vous assurer qu'il n'y a pas d'irritation.

Parlez à un médecin

Certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées avec certains médicaments et certaines conditions médicales, vérifiez toujours auprès de votre médecin avant d'appliquer des huiles thérapeutiques à votre bébé.

Si vous êtes enceinte, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles sur vous ou votre bébé.