5 Options de traitement pour l'arthrose de la hanche

Aperçu

L'arthrose de la hanche entraîne la perte du cartilage qui protège vos articulations, ce qui entraîne douleur et raideur.

Douleur à l'éperon osseux? L'arthrose peut causer des éperons osseux, qui sont de minuscules projections osseuses autour de vos articulations. Les éperons osseux peuvent causer de la douleur ou limiter les mouvements. Le traitement des éperons osseux peut aller de l'analgésique à l'ablation chirurgicale, en combinaison avec d'autres procédures, comme un remplacement articulaire total.

Votre médecin pourra vous fournir des recommandations en fonction de votre état. Les traitements vont du conservateur à l'invasif. Les traitements conservateurs comprennent l'exercice et l'étirement. Les traitements invasifs comprennent la chirurgie de remplacement de la hanche. Tous ces traitements peuvent aider à gérer la douleur et améliorer la mobilité.

Parce que l'arthrite de la hanche est une maladie dégénérative, vos symptômes s'aggraveront probablement avec la dégradation du cartilage. Certaines personnes peuvent passer de nombreuses années en utilisant des traitements conservateurs avant l'intervention chirurgicale. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les options de traitement que vous avez pour l'arthrite de la hanche.

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Médicament

Médicament contre la douleur

La prise en charge de la douleur fait partie des méthodes de traitement de première intention de l'arthrite de la hanche. Pour ceux qui présentent des symptômes légers, l'ibuprofène, l'acétaminophène ou le naproxène en vente libre peuvent contrôler la douleur. Ces médicaments ont également des effets anti-inflammatoires, de sorte qu'ils peuvent également réduire l'irritation des nerfs.

Les personnes atteintes d'arthrose modérée à sévère de la hanche peuvent nécessiter davantage d'aide sous la forme d'analgésiques sur ordonnance et de médicaments anti-arthritiques.

Injections

Les médecins peuvent offrir des injections pour réduire la douleur. Ces injections sont les suivantes:

Acide hyaluronique: L'acide hyaluronique assure la lubrification de vos articulations et réduit la raideur, mais il n'a pas été approuvé par la FDA pour une utilisation dans la hanche.

Injections de stéroïdes: Les injections de corticostéroïdes peuvent réduire l'inflammation et l'enflure de la hanche, ce qui réduit la douleur. Mais ces injections peuvent également amincir les os environnants. En outre, le soulagement de la douleur peut être seulement temporaire.

Traitement plasmatique riche en plaquettes: Certains athlètes, dont Tiger Woods et Rafael Nadal, utilisent cette nouvelle approche thérapeutique au genou. Il utilise un échantillon de votre propre sang pour créer une concentration de plaquettes sanguines. Les plaquettes sont ensuite injectées dans la zone endommagée du cartilage pour soulager la douleur et accélérer la guérison.

Beaucoup de ces options de gestion de la douleur sont utilisées avec des exercices de physiothérapie.

Exercices

Physiothérapie et étirements pour l'arthrite de la hanche

La physiothérapie à faible impact peut aussi vous permettre de rester souple et de permettre à vos hanches de bouger plus facilement. Les bons exercices pour la thérapie physique incluent:

• yoga
• tai chi
• vélo stationnaire
• natation

Si vous n'êtes pas sûr de la posture et de l'alignement, demandez à votre médecin de recommander un physiothérapeute.Ils peuvent vous guider à travers les exercices et minimiser les risques de blessures.

Stretching

L'étirement régulier peut aider à soulager les articulations raides, douloureuses ou douloureuses. Toutes les étirements devraient être faits doucement. Assurez-vous d'arrêter si vous ressentez de la douleur. Soyez prudent lorsque vous faites de l'exercice. Si vous ne ressentez pas de douleur après les premiers jours d'exercice, augmentez graduellement le temps que vous consacrez à cette activité.

Voici quelques étirements possibles:

Pli vers l'avant

Commencez avec les pieds à la largeur des épaules ou asseyez-vous sur une chaise. Lentement, penchez-vous en avant, en gardant le haut du corps détendu. Vous devriez sentir l'étirement dans vos hanches et le bas du dos.

Genouillère

Allongez-vous sur le dos. Tirez votre genou plié vers votre poitrine jusqu'à ce que vous sentiez un étirement. Si votre corps le permet, utilisez votre autre jambe pour approfondir l'étirement.

Équilibre prolongé de la jambe

C'est le même exercice que la traction du genou, mais il est effectué à partir d'une position debout. Placez une main le long du mur pour le soutien.

Cobra

Commencez par vous allonger face contre terre. Vos paumes doivent être sur le sol à la hauteur des épaules ou de la poitrine. Poussez contre vos paumes pour soulever votre poitrine du sol. Sentez l'étirement dans le bas du dos et les hanches. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Libération. Répétez deux ou trois fois.

Demandez à votre médecin avant de commencer les étirements ou les exercices pour votre hanche. Voici d'autres questions que vous pouvez poser à votre médecin:

• fléchisseurs de la hanche debout
• étirement assis
• angle de pose
• torsion de la colonne vertébrale assise

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Soins personnels

Auto- routines de soins

Votre style de vie peut contribuer à l'arthrite de la hanche, en particulier si vous faites beaucoup de travail physique. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut aider à réduire la pression sur vos articulations. Les changements de mode de vie, ainsi que les traitements médicaux, peuvent également aider à calmer les symptômes.

Essayez ces routines d'autosoins pour le soulagement:

• Reposez-vous : Éliminez ou réduisez les activités qui aggravent vos symptômes, en particulier lors d'une poussée.
• Perdre du poids : L'excès de poids met plus de pression sur vos hanches et vos genoux.
• Changez de régime : Des études montrent qu'une alimentation riche en acides gras oméga-3 peut réduire les signes d'arthrite dans le cartilage.
• Utiliser des compresses : Appliquer de la chaleur sur une articulation de la hanche rigide ou sur des zones enflées à froid.
• Faire de l'exercice régulièrement : Il a été démontré qu'un exercice à faible impact, effectué de façon routinière et associé à un programme de perte de poids, peut aider une personne à retarder la chirurgie pendant une longue période.

Suppléments

Thérapies alternatives et suppléments

Certaines personnes ont également essayé d'utiliser des thérapies naturelles pour traiter l'arthrite de la hanche. Bien que la recherche liée à l'efficacité des thérapies naturelles ne soit pas toujours concluante, de nombreuses personnes ont trouvé un soulagement en utilisant des approches telles que:

• acupuncture
• hydrothérapie
• massage
• suppléments, tels que capsaïcine, glucosamine, sulfate de chondroïtine, acide gamma linolénique (GLA) et gingembre

Consultez toujours votre médecin avant de prendre un supplément. Les suppléments naturels peuvent interagir avec les médicaments.

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Aides à la marche

Éliminer la pression avec les aides à la marche

Parfois, le soulagement des hanches et le soutien supplémentaire des articulations peuvent aider à réduire la douleur de l'arthrose. Une canne ou une marchette peut aider à réduire la pression sur les articulations de la hanche en marchant. Il peut également réduire votre risque de chute en aidant votre stabilité et votre équilibre.

Voici quelques conseils pour utiliser une canne:

Assurez-vous que la canne n'est pas trop haute ou trop courte. Vous ne devriez pas vous affaisser ou vous vautrer lorsque vous utilisez une canne, et sa hauteur devrait atteindre le haut de votre poignet.

Utilisez la canne sur votre côté "fort". Si votre hanche affectée est la bonne, tenez la canne de la main gauche. Lorsque vous avancez avec votre jambe droite, la canne fournira un soutien. Votre jambe affectée et la canne doivent se déplacer en même temps.

Avancez la canne à une distance appropriée. La canne doit se déplacer d'environ 2 pouces vers l'avant ou le côté de vous. Si c'est trop loin de votre corps, vous pourriez être déséquilibré.

Un physiothérapeute peut démontrer ces techniques pour une utilisation sûre.

Vérifiez si vos compagnies d'assurance vous rembourseront ces aides. Votre médecin peut rédiger une ordonnance pour ces aides à la mobilité afin de vous aider dans le processus de remboursement.

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Chirurgie

Devriez-vous obtenir un remplacement de la hanche?

La chirurgie est une option lorsque les traitements conservateurs ne procurent pas suffisamment de soulagement. Votre médecin peut également recommander une intervention chirurgicale si l'arthrite de la hanche entraîne des incapacités. Les options chirurgicales comprennent:

• Relissage de la hanche: L'os et le cartilage endommagés sont remplacés par une coquille métallique.
• Prothèse totale de hanche : la tête et la tête du fémur sont remplacées par des surfaces artificielles.

En savoir plus sur la chirurgie de remplacement de la hanche »

La chirurgie de remplacement de la hanche peut améliorer votre qualité de vie. La complication la plus fréquente est la luxation de la hanche. Cette complication est moins commune maintenant avec les nouvelles articulations totales et la plus grande tête fémorale. Suivez les étapes après les soins pour réduire le risque de luxation de la hanche. Selon l'Université de Washington, les taux de succès à 10 ans pour les chirurgies de la hanche sont supérieurs à 90%. Pour ceux qui ont eu une arthrite de la hanche pendant une longue période, la chirurgie de la hanche peut changer leur vie. Le plus grand risque sérieux est une thrombose veineuse profonde et l'embolie pulmonaire qui en résulte.

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Nouveaux traitements

Les cellules souches peuvent-elles aider à traiter l'arthrite de la hanche?

Les médecins mènent constamment des recherches pour trouver de nouveaux médicaments et traitements pour traiter ou même guérir l'arthrose. La plupart des dernières recherches ont été axées sur le potentiel des cellules souches.

La croissance du nouveau cartilage

Une étude publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences a montré que les chercheurs pouvaient utiliser des cellules souches pour développer de nouveaux cartilages. Les chercheurs ont ensuite utilisé le cartilage pour créer un «échafaudage», ou couverture, qui peut être appliqué sur l'articulation de la hanche pour réduire la douleur et la raideur liées à l'arthrite.

Une étude publiée dans la revue Arthritis Research & Therapy a détaillé le concept de reprogrammation des cellules pour restaurer le cartilage et l'os.

Ces études n'ont pas encore commencé des essais chez l'animal ou chez l'humain et il pourrait s'écouler plusieurs années avant que le traitement ne soit approuvé.

À emporter

À emporter

L'arthrose ne guérit pas, mais il existe de nombreux traitements efficaces pour vous aider à gérer votre problème de santé chronique. Les traitements de l'arthrite de la hanche peuvent être conservateurs ou invasifs. Beaucoup de gens trouvent un soulagement avec des médicaments, de l'exercice et des suppléments. Il est important de trouver des moyens de garder la pression sur votre hanche pour réduire la douleur.

Adressez-vous à votre médecin dès le début, afin que vous puissiez mettre en place un plan de traitement. Plus tôt vous commencerez votre traitement, meilleures seront vos perspectives.