Score fRAX: Calculatrice, Signification et Plus

Qu'est-ce que FRAX?

En raison des effets de la ménopause sur l'affaiblissement des os, 1 femme sur 2 de plus de 50 ans souffrira d'une fracture liée à l'ostéoporose. Les hommes sont également plus susceptibles de se fracturer un os en vieillissant.

Pour aider à déterminer le risque d'une telle blessure, les médecins ont développé l'outil d'évaluation des risques de fracture (FRAX). Votre score FRAX est votre risque de subir une fracture liée à l'ostéoporose au cours des 10 prochaines années.

La formule utilisée pour mesurer votre risque utilise des facteurs tels que:

• âge
• poids
• sexe
• antécédents de tabagisme
• consommation d'alcool
• antécédents de fracture

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Densité minérale osseuse et FRAX

Les tests d'ostéoporose sont-ils suffisants?

L'ostéoporose signifie «os poreux». "Les os deviennent plus fragiles, généralement en raison de changements hormonaux ou de niveaux réduits de calcium ou de vitamine D dans le corps. La perte de masse osseuse les rend plus faibles et plus susceptibles de se casser si vous tombez ou êtes autrement blessé.

Le principal test utilisé pour diagnostiquer l'ostéoporose est la double absorptiométrie aux rayons X (DEXA). Un scanner DEXA mesure votre densité minérale osseuse (DMO). C'est un test d'imagerie sans douleur qui utilise de faibles niveaux de radiation. Pendant le test, vous vous couchez et un scanner passe sur votre corps. Certains tests mesurent la DMO de l'ensemble du squelette. D'autres types de scanners DEXA vérifient quelques os, tels que les hanches, le poignet et la colonne vertébrale.

Un diagnostic d'ostéoporose n'est pas une garantie que vous aurez une fracture. Un test de DMO ne peut que vous donner une idée de combien vos os sont devenus plus faibles. Un score FRAX peut vous donner une meilleure idée de votre risque.

Questionnaire

Questionnaire FRAX

Le questionnaire FRAX comprend seulement 12 items. Chacun d'entre eux, cependant, représente un facteur de risque important d'ostéoporose. Les facteurs comprennent:

• Âge. La perte de masse osseuse augmente avec l'âge.
• Sexe. Les femmes courent un risque plus élevé d'ostéoporose et de fractures connexes, mais les hommes peuvent également développer l'ostéoporose.
• Poids. Avoir un poids léger et être fragile augmente le risque d'ostéoporose.
• Hauteur. Votre rapport poids / taille peut vous aider à déterminer si vous êtes fragile ou si vous êtes trop gros.
• Fracture précédente. Votre score FRAX sera plus élevé si vous avez eu une fracture survenue spontanément. Il sera également plus élevé si vous avez cassé un os causé par un traumatisme qui ne causerait généralement pas de fracture chez une personne en bonne santé.
• Faux fracture de la hanche. Si votre mère ou votre père a eu une fracture de la hanche, votre risque de blessure similaire est plus élevé.
• Fumeur actuel. Le tabagisme est un facteur de risque contrôlable de l'ostéoporose et de la fragilité des os.
• Glucocorticoïdes. Ces médicaments sont utilisés pour traiter les allergies, les maladies auto-immunes et d'autres problèmes de santé.Malheureusement, ils peuvent également interférer avec la formation de nouveaux tissus osseux et avec votre absorption de calcium.
• Polyarthrite rhumatoïde. Cette maladie auto-immune est associée à un risque plus élevé d'ostéoporose.
• Ostéoporose secondaire. Ceci inclut les conditions liées à l'ostéoporose, telles que le diabète de type 1, l'hyperthyroïdie, l'hépatopathie chronique, la ménopause prématurée (avant l'âge de 45 ans) et plusieurs autres conditions.
• Trois boissons alcoolisées ou plus par jour. Cela comprend la bière, le vin et les spiritueux. La consommation excessive d'alcool augmente le risque d'ostéoporose.
• Densité minérale osseuse (DMO). Sur le questionnaire, vous devez sélectionner le type de scintigraphie osseuse que vous aviez et ensuite remplir votre score.

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Calculatrice

Calculatrice de score FRAX

Une fois que vous ou votre médecin avez rempli toutes vos informations sur le questionnaire, votre score FRAX sera calculé. Vous recevrez un pourcentage de risque de 10 ans d'une fracture ostéoporotique majeure et un pourcentage de risque de 10 ans d'une fracture de la hanche.

Votre score est ensuite indiqué sur un graphique qui vous indique si vous devez suivre un traitement ou modifier votre style de vie pour gérer votre risque.

Un score FRAX de plus de 5% pour une fracture de la hanche, à l'âge de 70 ans et au-delà, signifie que vous devriez envisager un traitement avec des changements de style de vie. Un score FRAX inférieur, mais à un plus jeune âge, peut également nécessiter un traitement ou au moins une surveillance d'un médecin.

Traitement

Traitement des scores FRAX élevés

Si les modifications du mode de vie sont appropriées, votre médecin peut vous recommander:

• plus d'exercices de portance
• arrêt de la cigarette
• limitation de l'alcool

soyez avisé de réduire votre risque de chute de plusieurs façons. Cela signifie rendre votre maison plus sûre en:

• se débarrassant des carpettes
• installant des barres d'appui si nécessaire
• améliorant l'éclairage du sol la nuit
• en portant des chaussures qui ne risquent pas de glisser

également conseillé de travailler sur des exercices d'équilibre.

Un traitement plus agressif comprend généralement un type de médicament appelé bisphosphonates, comme l'alendronate (Fosamax) et l'ibandronate (Boniva). L'utilisation à long terme de ces médicaments est associée à plusieurs effets secondaires graves, y compris les fractures et la détérioration de la mâchoire. D'autres médicaments peuvent être utilisés, tels que le dénosumab (Prolia) ou le zolédronique (Reclast), qui sont administrés par injection.

La thérapie œstrogéno-substitutive pour les femmes et la thérapie à la testostérone pour les hommes sont également utilisées pour traiter l'ostéoporose. Habituellement, ces thérapies liées aux hormones accompagnent d'autres traitements et améliorations du mode de vie.

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Baisser votre score

Réduire le risque d'abaisser votre score

Certains éléments de la liste des facteurs de risque de FRAX sont gérables. Vous pouvez réduire votre score et votre risque tout de suite en abandonnant les cigarettes et en réduisant votre consommation d'alcool.

Faire plus d'exercice, y compris des activités de mise en charge, est également utile. Et si vous prenez des glucocorticoïdes depuis longtemps, discutez avec votre médecin pour savoir si vous pouvez réduire ou cesser complètement de prendre ces médicaments.

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Consultez un médecin

Parlez à votre médecin

En général, un test de densité osseuse est recommandé pour les femmes à partir de 65 ans et les hommes à 70 ans. vous avez des antécédents personnels de fractures ou des antécédents familiaux de problèmes osseux.

Une fois que vous avez une mesure de la DMO, vous pouvez obtenir un score FRAX. Si votre risque de fracture ostéoporotique est élevé au cours des prochaines années, discutez avec votre médecin des médicaments, des suppléments, des changements de style de vie et de tout ce que vous pouvez faire pour réduire vos risques et vous protéger d'une fracture potentiellement mortelle.