Prévention du diabète gestationnel: ce que vous devez savoir

Qu'est-ce que le diabète gestationnel?

Points clés

1. Vous ne pouvez pas prévenir le diabète gestationnel. Les changements de style de vie peuvent aider à réduire votre risque.
2. Le diabète gestationnel disparaît après la grossesse, mais il peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.
3. Il est important de traiter le diabète gestationnel. Cela peut causer des complications pour vous et votre bébé.

Le diabète gestationnel est une maladie temporaire qui peut survenir pendant la grossesse. Si vous souffrez de diabète gestationnel, cela signifie que votre glycémie est plus élevée que la normale pendant la grossesse. Environ 9% des femmes enceintes souffrent de diabète gestationnel.

Si vous souffrez de diabète gestationnel, il est important de vous faire traiter rapidement car cela peut causer des problèmes à la fois pour votre santé et celle de votre bébé.

Les causes du diabète gestationnel ne sont pas entièrement comprises et ne peuvent être entièrement évitées. Mais vous pouvez réduire votre risque de le développer. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur cette maladie et sur ce que vous pouvez faire pour réduire vos risques.

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Facteurs de risque

Quels sont les facteurs de risque du diabète gestationnel?

Les causes du diabète gestationnel ne sont pas connues, mais elles sont associées à divers facteurs de risque. Ces facteurs comprennent:

• être âgé de plus de 25 ans
• être en surpoids
• avoir un parent proche avec un diabète de type 2
• ayant des taux de glycémie plus élevés que la normale avant la grossesse ou des signes de résistance à l'insuline; Syndrome des ovaires polykystiques ou Acanthosis nigricans

Certains groupes ethniques présentent également un risque plus élevé de développer un diabète gestationnel, notamment:

• Afro-Américains
• Asiatico-américains
• Hispaniques
• Amérindiens <999 > Pacifique
• Prévention

Comment réduire mon risque de diabète gestationnel?

La meilleure façon de réduire le risque de diabète gestationnel est d'être en bonne santé avant de devenir enceinte. Si vous faites de l'embonpoint, améliorez votre alimentation, mangez des aliments sains et faites de l'exercice régulièrement. Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de perdre du poids, car même quelques kilos peuvent faire une différence dans votre niveau de risque de diabète gestationnel.

Si vous êtes inactif, commencez une activité physique régulière au moins trois fois par semaine. Après votre grossesse, n'essayez pas de perdre du poids, mais continuez à suivre un régime alimentaire sain axé sur les légumes, les fruits et les grains entiers. Exercer modérément pendant au moins 30 minutes par jour, au moins trois jours par semaine.

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Causes

Diabète gestationnel et insuline

Tous les types de diabète sont liés à l'insuline. L'insuline est une hormone qui régule la quantité de glucose dans le sang en permettant au sucre de se déplacer du sang vers les cellules.

Une insuline insuffisante ou une utilisation inefficace de l'insuline par les cellules de votre corps entraînent des taux élevés de glucose dans le sang. Au fur et à mesure que vous prenez du poids, votre corps utilise moins efficacement l'insuline, il doit donc produire plus afin de réguler le taux de sucre dans votre sang.

De plus, lorsque vous êtes enceinte, votre placenta produit des hormones bloquant l'insuline. Cela aide le sucre à rester dans le sang plus longtemps après un repas. Votre bébé reçoit des nutriments de son sang, il est donc bénéfique pendant la grossesse que les nutriments soient dans le sang plus longtemps afin que votre bébé puisse y avoir accès. Un certain niveau de résistance à l'insuline est donc normal pendant la grossesse.

Votre taux de glucose pourrait devenir trop élevé pendant la grossesse si:

vous étiez déjà insulinorigène avant de tomber enceinte

• votre glycémie était déjà élevée avant la grossesse
• vous avez des taux élevés d'hormones de grossesse <999 > Si votre taux de glucose devient trop élevé, vous recevrez un diagnostic de diabète gestationnel.
• Symptômes

Quels sont les symptômes du diabète gestationnel?

En général, vous ne ressentirez aucun symptôme apparent de diabète gestationnel. Cependant, le diabète gestationnel peut augmenter votre risque d'autres conditions. L'une des plus graves est la prééclampsie, qui provoque une pression artérielle élevée et peut être fatale si elle n'est pas traitée rapidement.

Le diabète gestationnel est également associé à la macrosomie, une condition dans laquelle votre bébé devient trop gros. La macrosomie est associée à un risque plus élevé d'accouchement par césarienne. Le diabète gestationnel peut également entraîner une hypoglycémie à la naissance.

Comme le diabète gestationnel ne présente normalement aucun symptôme, il est diagnostiqué par un test sanguin. Votre médecin vous prescrira un test de dépistage du diabète gestationnel pendant votre deuxième trimestre.

Le test standard est un test de provocation au glucose qui peut être effectué de deux façons. Pendant le test, votre sang sera prélevé pendant que vous jeûnez. Ensuite, vous allez boire une solution sucrée et prendre une autre prise de sang une heure ou deux plus tard.

Si vous testez en une heure et que votre taux de sucre dans le sang est revenu à la normale, vous n'aurez plus besoin de tests de dépistage du diabète gestationnel. Si elle est supérieure à la cible, vous devrez prévoir une autre heure pour retourner au bureau de votre médecin et faire un test de glycémie de trois heures. Si vous testez à deux heures, ce numéro sera utilisé pour diagnostiquer le diabète gestationnel.

Lire la suite: Test de diabète gestationnel: à quoi s'attendre »

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Traitement

Comment le diabète gestationnel est-il traité?

Beaucoup de femmes sont capables de prendre en charge le diabète gestationnel grâce au régime alimentaire et à l'exercice physique, qui peuvent être très efficaces pour contrôler la glycémie. Votre médecin vous recommandera un plan de repas et un programme d'exercices. Vous devrez également surveiller votre glycémie pour vous assurer que votre taux de glucose n'est pas trop élevé. Si le régime et l'exercice seuls ne sont pas efficaces, vous devrez peut-être également prendre de l'insuline.

Votre médecin testera régulièrement votre taux de sucre dans le sang jusqu'à la fin de votre grossesse et vous devrez tester vos taux quotidiens à la maison.Pour ce faire, vous utiliserez une petite aiguille pour prélever un échantillon de sang de votre doigt, que vous placerez sur une bandelette réactive dans un lecteur de glycémie. Votre médecin vous dira quelle gamme de numéros à rechercher. Si votre taux de glucose est trop élevé, appelez votre médecin immédiatement.

En plus d'effectuer des tests à domicile, vous consulterez votre médecin plus fréquemment si vous souffrez de diabète gestationnel. Votre médecin voudra probablement tester vos niveaux de glucose au bureau une fois par mois pour confirmer vos lectures à la maison. Vous pouvez également avoir des échographies plus fréquentes pour surveiller la croissance de votre bébé. Votre médecin peut effectuer un test de résistance pour s'assurer que le rythme cardiaque de votre bébé augmente lorsqu'il est actif.

Enfin, votre médecin pourrait vous recommander l'induction si le travail ne commence pas à la date prévue, car l'accouchement postdaté peut augmenter vos risques lorsque vous souffrez de diabète gestationnel.

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Perspectives

Quelles sont les perspectives du diabète gestationnel?

Le diabète gestationnel disparaît généralement d'elle-même après l'accouchement. Votre médecin vérifiera votre taux de sucre dans le sang de 6 à 12 semaines après l'accouchement pour s'assurer que vos taux sont normaux. Si ce n'est pas le cas, vous pourriez avoir le diabète de type 2 et non le diabète gestationnel.

Même si votre glycémie est normale après l'arrivée de votre bébé, le diabète gestationnel vous expose à un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie. Vous devriez subir un test tous les 3 ans pour vous assurer que votre glycémie est normale.

Si vous avez eu un diabète gestationnel, votre bébé présente également un risque plus élevé d'avoir un surpoids ou de développer un diabète de type 2 quand il est plus âgé. Vous pouvez réduire ce risque en:

l'allaitement maternel

en enseignant à votre enfant des habitudes alimentaires saines dès le plus jeune âge

• en l'encourageant à être physiquement actif tout au long de sa vie
• pour le diabète gestationnel?
• Manger des aliments sucrés n'augmentera pas le risque de diabète gestationnel. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel, il sera important de gérer votre apport en glucides pour mieux gérer votre glycémie. Cela comprend la gestion de votre consommation d'aliments sucrés. Certains de ces aliments, tels que les boissons gazeuses et les jus, digèrent plus rapidement que les autres aliments riches en fibres et peuvent faire grimper le taux de sucre dans le sang, surtout s'ils sont pris seuls. Rencontrez une diététiste professionnelle si vous êtes diagnostiqué avec un diabète gestationnel afin que vous puissiez être sûr que vous gérez votre alimentation de façon appropriée.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE