Comment faire face à la sclérose en plaques
La fatigue est un symptôme fréquent des maladies invisibles, comme la sclérose en plaques (SEP). Pour beaucoup, le simple fait de prendre une douche peut provoquer de la fatigue, de la douleur et d'autres poussées de symptômes.
Nous avons demandé à notre communauté Vivre avec la SP sur Facebook: Quelles sont vos astuces pour vaincre tout le temps ?
PublicitéAnnonceVoici ce qu'ils avaient à dire:
"Eh bien, je suis en train de transgresser une de mes règles en ce qui concerne la fatigue, mais en général j'ai besoin de temps calme sans aucune électronique pour me déranger. Je ne dors pas nécessairement, mais une sieste va me donner un peu plus d'énergie. "- Kelly T.
" Je trouve que prendre mes douches avant de me coucher, tresser mes cheveux mouillés, m'aide le lendemain. Je peux juste m'endormir après. "- KristenAnn F.
" Mon mari est incapable de faire quoi que ce soit les jours de douche. la chaleur droite, bas / froid aide, une douche chaude lui fait presque évanouir. "- Chutney M.
" [Après un bain] je m'allonge sur mon lit pendant 10 à 15 minutes dès que Je sèche, ce qui donne à mes jambes l'occasion de se reposer et de me calmer, car peu importe la tiédeur de l'eau, l'effort augmente encore ma température interne. - Cindi P.
"Parfois, je dois me recoucher et dormir pendant deux ou trois heures, annulant mes projets. Une traînée en effet, mais ma vie pourrait être bien pire. "- Evelyn M.
" Je dois prévoir des jours pour faire quoi que ce soit. Comme, j'ai un rendez-vous demain, alors je me suis lavé les cheveux tout de suite. Prendre une douche pour quitter la maison ne peut plus arriver. Je me repose maintenant, étant épuisé de me laver les cheveux. "- Sherri H.
" Je continue juste, une fois que j'arrête de faire quelque chose ou que je m'assois, c'est fini pour la journée. "- Gramma T.
" Se préparer "à quitter la maison est un processus de deux à trois jours. Les gens supposent que je vais bien parce que je regarde ensemble (même si je porte juste un chapeau et des vêtements de type facile). Ils ne savent pas que cela prend littéralement des jours pour y arriver, et auront les effets «après» pour les jours à venir. Je ne parle pas d'aller à un rassemblement social ou quelque chose de spécial, c'est juste pour l'épicerie, les courses, les rendez-vous chez le médecin, etc. "- Shelley H.
" Je dois me reposer après le lit! La fatigue est si profonde qu'elle est indescriptible par de simples mots. "- Kevin M.
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