Cheveux Rupture: 12 causes possibles et traitement

Aperçu

La casse des cheveux a de nombreuses causes différentes. Les cheveux sains dépendent d'une cuticule interne avec des écailles imbriquées qui maintiennent vos brins ensemble. Lorsque ces écailles se séparent, vos cheveux peuvent sécher et éventuellement se séparer, ce qui peut entraîner des dommages. Cela provoque une rupture, ainsi que d'autres symptômes, tels que les frisottis et la sécheresse.

Apprenez-en plus sur certaines des causes les plus fréquentes de casse des cheveux et sur ce que vous pouvez faire à leur sujet.

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Régime

1. Diète

Il y a beaucoup de choses à dire au vieux dicton: «vous êtes ce que vous mangez», surtout quand il s'agit de la santé des cheveux et de la peau. Certains nutriments aident les cheveux à pousser et à éviter les dommages. Assurez-vous de consommer suffisamment de zinc, de fer et d'acide folique dans votre alimentation quotidienne. Des protéines et des antioxydants adéquats (que l'on trouve dans les aliments végétaux) peuvent également protéger vos cheveux contre les dommages. Voici les cinq meilleures vitamines pour la croissance des cheveux.

Contrainte

2. Stress

Il existe une multitude de preuves montrant des liens entre le stress et la perte de cheveux, mais il est également connu que le stress peut conduire à la casse des cheveux. Effluvium télogène est le type de stress le plus probablement lié à des dommages capillaires. Ce type de stress rend vos follicules dormants, de sorte que les cheveux qui sont au milieu d'un cycle de croissance peuvent se rompre. Vous remarquerez peut-être que les vieux cheveux tombent aussi. Gérer votre stress peut entraîner des cheveux plus sains.

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Sécheresse

3. Sécheresse

Les cheveux anormalement secs sont l'un des précurseurs des dommages et des ruptures. Il est également causé par une variété de facteurs, y compris le temps sec, une faible humidité et trop de chaleur. Assurez-vous d'utiliser de l'eau chaude et non chaude lorsque vous vous lavez les cheveux - ce dernier conduit à un séchage supplémentaire.

Si vos extrémités sont sèches, pensez à concentrer le shampooing sur votre cuir chevelu uniquement. Skipper conditionneur est également un non-non. Si vous êtes pressé par le temps, vaporisez un après-shampooing sans rinçage avant de peigner les cheveux mouillés. (En prime, celui de It's a 10 offre également une protection contre la chaleur.) Découvrez ces astuces supplémentaires pour éliminer la sécheresse.

Dégâts causés par la chaleur

4. Dommages causés par la chaleur

Pour obtenir les meilleurs résultats avec votre sèche-cheveux, votre fer plat ou votre fer à friser, vous avez besoin d'une chaleur élevée. Cependant, lorsque vous utilisez ces outils de manière incorrecte ou excessive, vous risquez d'endommager la cuticule des températures extrêmes.

Une façon d'éviter les dommages causés par la chaleur est de permettre à vos cheveux de se détacher de tous les outils de coiffure au moins une fois par semaine. Pour réduire les dommages thermiques réels de vos outils de coiffage, sélectionnez des versions en céramique - celles-ci chauffent plus uniformément de sorte que vous ne devez pas continuer à les utiliser sur les mêmes sections de cheveux à plusieurs reprises. Il est également important de protéger vos cheveux avant d'appliquer la chaleur. Jetez un coup d'œil sur ce vaporisateur qui protège la chaleur pour minimiser les dommages.

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Sur-traitement

5.Sur-traitement

Les permanentes, les défrisants, le défrisage professionnel et la coloration peuvent rendre vos cheveux plus sains après la première ou les deux premières séances. Mais si vous faites ces services trop souvent, la cuticule peut se décomposer et causer des dommages aux cheveux.

L'American Academy of Dermatology (AAD) recommande de prolonger le délai entre vos sessions à 8-10 semaines, si possible. En attendant, essayez un masque capillaire pour étendre vos résultats, comme ce masque de protection des couleurs.

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Sur-lavage

6. Sur-lavage

Si vous avez une peau grasse, vous êtes également plus susceptible d'avoir une production excessive de sébum (huile naturelle) dans votre cuir chevelu. Cela peut conduire à la tentation de se laver les cheveux plus souvent que nécessaire.

Alors que les lavages quotidiens sont bons si vous avez les cheveux gras, vous ne devriez pas vous laver les cheveux plusieurs fois par jour. D'un autre côté, les cheveux extrêmement secs peuvent ne nécessiter qu'un shampooing hebdomadaire, selon la Fondation Nemours. Aussi, assurez-vous de shampooing doucement au cuir chevelu et appliquer le conditionneur en douceur de vos extrémités à vos racines. Si vous avez besoin d'une réduction d'huile supplémentaire pendant la journée, essayez le shampooing sec Perfect Hair Day de Living Proof.

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Sèche-serviettes

7. Mauvais séchage de la serviette

Lorsque vous sortez de la douche, il est naturel de frotter une serviette sur votre peau et vos cheveux. Cependant, ce mouvement de frottement endommage réellement vos cheveux quand il est le plus vulnérable (après avoir été mouillé). Au lieu de frotter l'eau de vos cheveux, éponger une serviette absorbante autour de vos cheveux à la place. Vous pouvez également laisser une serviette dans vos cheveux comme une mesure temporaire pour absorber l'excès d'eau.

Serre-cheveux

8. Attaches élastiques pour cheveux

Les colliers élastiques sont indispensables pour garder vos cheveux en dehors de votre visage pendant votre entraînement. Et, avouons-le, ils peuvent être utiles lors des mauvais jours ou lorsque vous êtes pressé.

Le problème avec les attaches pour cheveux est qu'elles tirent votre cuir chevelu et votre cuticule. Vous remarquerez peut-être que des cheveux tombent à chaque fois que vous défaites votre queue de cheval. Vous pouvez arranger cela en portant vos cheveux de temps en temps, ou en faisant un peu plus ample pour ne pas trop tirer sur vos cheveux. Assurez-vous également que vous portez de vraies cravates, et pas seulement des bandes de caoutchouc qui peuvent endommager vos cheveux.

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Brossage et peignage

9. Mauvais brossage et peignage

Vous avez peut-être entendu dire que brosser vos cheveux 100 coups par jour est bon pour vos cheveux, mais l'AAD dit que c'est tout simplement un mythe. Ils recommandent de ne brosser et peigner qu'à la place en coiffant vos cheveux. Assurez-vous d'utiliser des peignes à dents larges pour éviter les bris. Vous devriez également utiliser une brosse seulement lorsque vos cheveux sont secs, et évitez d'utiliser des poils en plastique. Essayez une brosse avec des poils naturels à la place.

Coupes de cheveux

10. Manque de garnitures de cheveux

Il peut sembler que couper vos cheveux peut l'endommager. Ironiquement cependant, les garnitures de cheveux aident à garder vos cheveux sains et exempts de pointes fourchues. Vous pouvez penser à une garniture de cheveux comme vous exfoliation pour la peau - dans les deux cas, vous avez besoin d'enlever certaines des vieilles cellules pour aider les nouvelles à grandir.Lorsque vous avez des pointes fourchues, ces fentes dans la cuticule peuvent remonter le reste de la longueur de vos cheveux et conduire à la rupture.

Voyez votre styliste au moins toutes les huit semaines. Même si vous faites pousser vos cheveux, couper les extrémités endommagées peut empêcher la rupture.

Hypothyroïdie

11. Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie (trouble thyroïdien faible) survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Bien que la thyroïde elle-même soit de petite taille, elle joue un grand rôle dans le fonctionnement de votre corps. Cela inclut votre métabolisme, votre fréquence cardiaque et même la croissance de vos cheveux.

Les personnes ayant une thyroïde basse peuvent remarquer des dommages et une perte excessive de cheveux, particulièrement sous la douche ou après le brossage. Si vous avez des cheveux secs et abîmés combinés à une faible énergie, à un gain de poids soudain et à une dépression, consultez votre professionnel de la santé pour un examen de la thyroïde. En savoir plus sur les effets de l'hypothyroïdie sur le corps.

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Troubles de l'alimentation

12. Troubles de l'alimentation

Si vous ou un proche avez une relation malsaine avec la nourriture, les dommages aux cheveux sont un symptôme possible. Cela est particulièrement vrai des troubles de l'alimentation qui causent la malnutrition, tels que l'anorexie et la boulimie. Dans de tels cas, les follicules pileux n'ont pas les nutriments dont ils ont besoin pour produire de nouveaux cheveux et le processus est complètement terminé. Vous pouvez même remarquer de nouveaux poils qui se détachent au milieu du cycle de croissance.

Les troubles de l'alimentation peuvent entraîner des conséquences encore plus graves et nécessiter un traitement médical. La lecture d'histoires personnelles de ceux qui ont surmonté les troubles de l'alimentation peut vous inspirer, vous ou votre proche, à chercher un traitement.

Conseils

Conseils pour des cheveux sains

Pour prévenir les futures ruptures de cheveux, considérez les conseils de soins capillaires suivants:

• Lavez et revitalisez vos cheveux tous les jours, mais doucement.
• Utilisez le shampoing et l'après-shampoing d'un nageur après être allé à la piscine.
• Essayez de laisser vos cheveux sécher à l'air quand c'est possible. Découvrez les produits No Blow Dry de Redken pour les cheveux séchés à l'air sans sacrifier le style.
• Assurez-vous que tous les tissus et extensions sont légers afin qu'ils ne tirent pas sur le cuir chevelu.
• Pensez à une nouvelle coiffure qui nécessite moins d'entretien de votre part.
• Adoptez une alimentation équilibrée pour vous assurer que vos cheveux reçoivent tous les nutriments dont ils ont besoin.
• Évitez de porter des chapeaux serrés pour la mode - gardez-les pour la protection solaire seulement.

A emporter

Le plat à emporter

La casse des cheveux peut être frustrante. Les bonnes nouvelles sont que la plupart des causes sous-jacentes peuvent être corrigées avec des changements de style de vie. Si vous continuez à avoir des cheveux cassés après avoir apporté des changements à votre routine de régime et de cheveux, il peut être temps de voir un professionnel de la santé pour exclure tout problème médical sous-jacent.

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