Insomnie Médecins: soins primaires, neurologie, et plus

Médecins qui traitent l'insomnie

Si vous avez de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi, vous pourriez souffrir d'insomnie. Si elle n'est pas traitée, elle peut vous empêcher d'obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Cela peut augmenter votre risque de blessure accidentelle et de nombreuses maladies chroniques.

Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer et à traiter l'insomnie. Selon vos antécédents de santé et vos symptômes, ils peuvent vous référer à un spécialiste. Par exemple, ils peuvent vous référer à un neurologue, un psychologue, un psychiatre ou un praticien en médecine alternative.

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Soins primaires

Médecin généraliste

Le premier médecin que vous devriez consulter au sujet de vos problèmes de sommeil est votre médecin de premier recours ou votre médecin de famille. Ils peuvent offrir des stratégies de traitement simples pour vous aider à mieux dormir. Par exemple, ils peuvent recommander des changements à vos habitudes de sommeil et à votre mode de vie en général. Ils peuvent aussi recommander de modifier votre régime de médicaments, surtout si vous prenez actuellement des médicaments qui peuvent perturber le sommeil.

Si les recommandations de traitement de votre médecin principal sont infructueuses, ils peuvent vous référer à un spécialiste. Ils peuvent également vous référer à un spécialiste s'ils soupçonnent que vos problèmes de sommeil sont causés par un problème de santé sous-jacent.

Pédiatrie

Pédiatre

Si vous pensez que votre enfant souffre d'insomnie, prenez rendez-vous avec un pédiatre. Un pédiatre est un médecin qui a une formation supplémentaire dans le traitement des enfants. Ils peuvent aider à diagnostiquer et prescrire un traitement approprié pour votre enfant. Ils peuvent également référer votre enfant à un spécialiste pour d'autres soins.

Votre enfant pourrait avoir besoin de voir un pédiatre comportemental du développement. Ce type de pédiatre a une formation supplémentaire sur les problèmes de comportement, de développement et d'apprentissage. Certains enfants souffrant de troubles du sommeil ont des problèmes sous-jacents qui devraient être résolus.

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Médecine du sommeil

Spécialiste de la médecine du sommeil

L'American Board of Medical Specialties (ABMS) offre une certification de surspécialité dans divers domaines, y compris la médecine du sommeil. Beaucoup de différents types de médecins peuvent devenir certifiés en tant que spécialistes de la médecine du sommeil, y compris les médecins de soins primaires, les pédiatres et les neurologues.

Les spécialistes de la médecine du sommeil sont des spécialistes du diagnostic et de la prise en charge des troubles du sommeil. Si votre médecin de soins primaires n'est pas un spécialiste certifié du sommeil, il peut vous en référer.

Neurologie

Neurologue

Vous pouvez aussi être référé à un neurologue. Un neurologue est un médecin avec une formation approfondie dans les troubles des systèmes nerveux. Un déséquilibre dans la chimie de votre cerveau peut causer de nombreux symptômes négatifs, y compris l'insomnie. Les neurologues traitent également le syndrome des jambes sans repos, une cause fréquente d'insomnie.

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Psychologie et psychiatrie

Psychologue ou psychiatre

Les psychologues et les psychiatres peuvent aider à traiter certains cas d'insomnie.Un psychologue est un sociologue qui a étudié le comportement et les processus mentaux. Un psychiatre est un médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement des troubles mentaux. Un psychiatre peut prescrire des médicaments, alors qu'un psychologue ne peut pas.

Un psychologue ou un psychiatre peut offrir des conseils ou une thérapie comportementale pour aider à traiter votre insomnie. Ils peuvent également traiter d'autres problèmes de santé mentale qui pourraient causer vos problèmes de sommeil.

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Médecine alternative

Médecins complémentaires et alternatifs

De nombreux praticiens de médecine complémentaire et alternative proposent des traitements contre l'insomnie. Par exemple, des instructeurs certifiés de yoga et de méditation peuvent vous aider à apprendre des techniques de relaxation qui pourraient vous aider à mieux dormir.

Les massothérapeutes peuvent également vous aider à vous détendre et à soulager les muscles tendus qui peuvent perturber votre sommeil.

Un article de revue publié dans le Journal of Alternative et Complementary Medicine suggère que l'acupuncture est aussi un traitement efficace contre l'insomnie.

Parlez à votre médecin avant d'essayer tout médicament complémentaire ou alternatif. Alors que certains traitements sont soutenus par la recherche scientifique, d'autres ne le sont pas.

Trouver un médecin

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Préparation

Préparez votre rendez-vous

Si vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Ils peuvent recommander des changements de style de vie, des changements de médicaments ou d'autres stratégies pour vous aider à mieux dormir. Ils peuvent également vous référer à un spécialiste pour aider à diagnostiquer et à gérer vos problèmes de sommeil.

Pour tirer le meilleur parti de vos rendez-vous, créez une liste de questions à poser à votre médecin ou spécialiste. Par exemple:

• Que dois-je faire pour résoudre les problèmes de sommeil?
• Devrai-je prendre des médicaments?
• Si je ne veux pas prendre de médicaments, y a-t-il des alternatives?
• Combien de temps prendra le traitement?

Vous devez également être prêt à répondre à des questions telles que:

• Souffrez-vous d'un nouveau stress au travail ou à la maison?
• Est-ce que quelque chose est arrivé récemment pour vous contrarier?
• Vous sentez-vous déprimé ou anxieux?
• Prenez-vous actuellement des médicaments?
• À quelle heure vas-tu habituellement au lit?
• Combien de temps dormez-vous habituellement?
• A quelle heure vous réveillez-vous?
• Vous sentez-vous agité la nuit?
• Vos muscles se contractent-ils lorsque vous vous couchez?

L'insomnie peut vous empêcher d'obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Votre médecin ou spécialiste en médecine du sommeil peut vous recommander des traitements pour vous aider à gérer la maladie.