Sexe: Ce qui peut mal se passer

Ce qui peut mal tourner

La plupart des gens éprouvent une sorte de difficulté sexuelle à un moment de leur vie. Heureusement, divers professionnels de la santé, y compris les sexologues et les conseillers, sont formés pour aider les personnes ayant ces problèmes. Bien que les cas individuels varient dans leurs spécificités, quelques soucis sexuels sont assez communs.

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Préoccupations pour les femmes

Principales préoccupations sexuelles chez les femmes

Les deux principales préoccupations sexuelles des femmes sont le désir faible ou l'absence totale de désir sexuel et le fait d'être pré-orgasmique. Jusqu'à 40% des femmes déclarent qu'elles ont peu ou pas envie d'avoir des rapports sexuels, même si elles ont des relations autrement satisfaisantes. Ce dysfonctionnement sexuel devient plus commun à mesure que les femmes vieillissent. La deuxième préoccupation concerne les femmes qui n'ont pas encore eu d'orgasme.

Faible désir ou manque de désir sexuel

Le faible désir ou l'absence de désir (trouble du désir sexuel hypoactif) est une tendance croissante chez les femmes (et chez certains hommes). Le manque de désir s'accompagne souvent de discussions sur le manque de temps ou d'énergie pour le sexe. Malheureusement, cela peut être une sorte de situation de «poule et d'œuf». Le manque de désir conduit à un sexe moche. Et le sexe moche te fait envie de sexe encore moins.

La liste des causes possibles du faible désir sexuel est assez longue. De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle dans le faible désir. Voici quelques causes courantes:

Problèmes d'image corporelle:

Ne pas aimer ce que vous voyez dans le miroir peut rendre désagréable la pensée d'être nu devant quelqu'un d'autre. L'image corporelle est liée à l'estime de soi, et une faible estime de soi est liée à un faible désir sexuel.

Vieillissement et changements hormonaux:

Les changements associés à la ménopause peuvent conspirer pour réduire l'intérêt sexuel d'une femme. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et le gain de poids peuvent tous avoir un impact sur le désir et la désirabilité d'une femme. De plus, la baisse des taux d'œstrogène ou de testostérone peut affecter l'intérêt sexuel et l'excitation. Les femmes qui ont subi la ménopause peuvent également éprouver une lubrification diminuée pendant le sexe, le rendant douloureux ou désagréable.

Conflits relationnels:

Un conflit avec son partenaire sur des problèmes quotidiens, de l'argent à l'éducation des enfants, peut réduire les sentiments de désir.

Partenaires sexuels non qualifiés:

Les personnes qui vivent des relations sexuelles insatisfaisantes perdent souvent le désir. Plus vous avez de sexe mauvais, moins vous en voulez (à l'inverse, plus vous avez de bonnes relations sexuelles, plus vous en voulez).

Conditions médicales:

Certaines conditions médicales peuvent affecter le désir sexuel. Un des symptômes de la dépression, par exemple, est un manque d'intérêt pour le sexe. La dépression est souvent traitée avec une classe de médicaments appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Ces médicaments ont été associés à un dysfonctionnement sexuel chez de nombreux patients.Un effet secondaire commun est l'incapacité à atteindre l'orgasme. Cet effet secondaire peut survenir chez les hommes et les femmes.

Ce que vous pouvez faire

Tout d'abord, vous devriez travailler avec votre médecin pour écarter toute raison physique pour un faible désir. Ensuite, il est important de comprendre comment votre corps réagit au toucher. Prenez le temps de vous faire plaisir (masturbation) et explorez votre capacité à éprouver du plaisir. En outre, recherchez des ressources éducatives qui vous aideront à communiquer vos besoins sexuels à votre partenaire.

Être pré-orgasmique

Les femmes pré-orgasmiques n'ont pas encore eu l'expérience d'atteindre l'orgasme, que ce soit avec un partenaire ou seul. Les causes possibles de cette condition incluent une éducation sexuellement répressive, l'abus sexuel d'enfance, ou l'ignorance générale au sujet du corps et du sexe. Habituellement, la meilleure approche peut être de voir un sexologue ou un sexologue pour explorer les causes profondes et les solutions possibles.

Les femmes qui peuvent atteindre l'orgasme seules, mais pas avec un partenaire, devraient d'abord explorer la possibilité que les médicaments jouent un rôle. Sinon, d'autres causes liées à la relation pourraient être la cause première. Les problèmes relationnels possibles comprennent (mais ne sont pas limités à): manque de confiance, peur de l'intimité, incapacité à «laisser aller» au lit, antécédents d'orgasmes simulés, partenaire non qualifié ou mauvaise communication avec un partenaire.

Ce que vous pouvez faire

Explorez les facteurs causaux qui vous permettent d'avoir un orgasme seul, mais pas avec un partenaire. Par exemple, votre clitoris obtient-il un certain type de stimulation qui est différent dans chaque situation? Vous devez connaître votre propre corps afin de profiter du sexe. Ensuite, prenez la responsabilité d'apprendre vos réponses sexuelles, puis dites et montrez à votre partenaire quel genre de stimulation sexuelle vous aimez. Rappelez-vous, la communication est la clé. Enfin, vous devrez peut-être demander de l'aide professionnelle par le biais du counseling en couple.

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Inquiétudes pour les hommes

Principales préoccupations sexuelles pour les hommes

Les hommes peuvent aussi être affectés par un désir faible ou un manque de désir sexuel. La plupart des causes et des solutions possibles sont les mêmes que pour les femmes (voir ci-dessus).

L'éjaculation précoce (prématurée) est une autre préoccupation majeure chez les hommes. L'éjaculation prématurée se produit quand un homme éjacule plus tôt que lui ou son partenaire ne voudrait. C'est la plainte la plus fréquente chez les hommes de moins de 40 ans. La dysfonction érectile (DE) est également une plainte fréquente chez les hommes vieillissants. Souvent, ED peut être traitée avec des médicaments. Il y a beaucoup de raisons pour l'orgasme prématuré. Les plus communs:

Patter for Self-Pleasuring

Les hommes peuvent développer l'habitude d'éjaculer rapidement lorsqu'ils recherchent une libération rapide pendant la masturbation. Quand un homme se sent pressé de se dépêcher pendant un rapport sexuel avec un partenaire, il peut manquer à cette habitude d'atteindre l'orgasme rapidement.

Si un homme s'inquiète de faire plaisir à son partenaire, il peut ne pas être capable de contrôler son éjaculation. Cela peut devenir doublement problématique si vous avez déjà eu une expérience précoce de l'éjaculation et craint que cela ne se reproduise.

Ce que vous pouvez faire

La meilleure façon de résoudre le problème de l'éjaculation précoce est d'apprendre le contrôle du comportement.En comprenant ce qui se passe dans votre tête et votre corps avant l'éjaculation, vous pouvez apprendre à ralentir et à prêter attention pour que vous puissiez durer plus longtemps. Alternativement, votre médecin peut vous prescrire un médicament qui aide à retarder l'orgasme.

Tant pour les hommes que pour les femmes, il est important de réaliser que le sexe n'est pas nécessairement lié aux rapports sexuels et à l'orgasme. Il s'agit du toucher, du plaisir et de l'établissement d'un lien intime avec soi-même et / ou une autre personne.