Les filles sont plus blessées que les garçons dans les sports pour les jeunes
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De nombreuses études ont été publiées ces dernières années pour mettre en garde contre les dangers des enfants qui pratiquent un sport.
Dans beaucoup d'entre eux, une tendance prévaut: les jeunes filles sont plus à risque de blessures liées au sport.
PublicitéPublicitéPar exemple, ils sont plus enclins aux commotions cérébrales et aux déficiences de la cheville.
Les enfants qui jouent au football, au football, au basketball et à la crosse courent un plus grand risque de blessures au ligament croisé antérieur (LCA), et le taux est plus élevé chez les filles, rapporte le Children's Hospital de Philadelphie.
Une étude récente menée par le Nationwide Children's Hospital de l'Ohio a porté sur les blessures subies par des enfants de 7 à 17 ans au cours d'une période de 24 ans.
PublicitéPendant cette période, il y a eu une augmentation de 78% des blessures liées au soccer traitées dans les services d'urgence des hôpitaux.
Les filles étaient plus susceptibles que les garçons d'avoir des blessures au genou ou à la cheville.
PublicitéAdvertisementLes sports pour les jeunes sont en hausse, de même que les blessures liées au surmenage, car ils se spécialisent dans un sport, a noté le Dr Elizabeth Matzkin, chef de la médecine sportive féminine à l'hôpital Brigham and Women à Boston.
Elle a dit à Healthline que la moitié de ces blessures pourraient être évitées.
«Les femmes sont souvent plus souvent blessées que les garçons en raison d'un manque de musculation neuromusculaire», explique-t-elle. «Les femmes ont tendance à avoir un contrôle neuromusculaire réduit à la hanche, ce qui entraîne un atterrissage avec les genoux en position de valgus ou en position de frappe au genou. Cela les met à risque de blessures telles que des déchirures du LCA. "
Lire la suite: Les blessures chez les jeunes sont en hausse »
Pourquoi les filles sont-elles à risque?
Un manque d'entraînement en force n'est pas la seule chose qui rend les femmes plus vulnérables aux sports.
PublicitéPublicitéDr. Chris Koutures, spécialiste de la pédiatrie et de la médecine sportive en Californie, a déclaré que la biomécanique des filles est un autre facteur qui les prédispose aux blessures.
La façon dont les filles tournent et atterrissent peut être moins stable et moins alignée que celle des garçons, ce qui met l'accent sur les membres inférieurs, y compris les genoux et les chevilles.
"Nous savons que les jeunes femmes courent un risque plus élevé de blessures", a-t-il déclaré. "Les filles n'ont pas ce même alignement [dans leurs extrémités inférieures]. "
PublicitéLes fluctuations hormonales et les cycles menstruels pourraient être un autre facteur qui rend les filles susceptibles de se blesser pendant le sport, at-il ajouté.
Dr. Gary Dorshimer, directeur de programme adjoint du programme de bourses de médecine sportive de soins primaires à l'Hôpital pour enfants de Philadelphie, a déclaré à Healthline que les filles avaient également des cous plus longs et plus fins que les garçons.
AdvertisementAdvertisementCela peut expliquer pourquoi les filles ont un taux plus élevé de commotions cérébrales que les garçons dans des sports similaires.
Jimmy Onate, Ph.D., professeur agrégé et co-directeur du programme de recherche sur l'analyse et la performance du mouvement de médecine sportive de l'Université d'État de l'Ohio, explique qu'il existe de nombreuses raisons expliquant les différences de taux de blessures sportives entre les sexes.
Il a expliqué que les différences structurelles d'alignement, les modèles de contrôle neuromusculaire, les modèles biomécaniques et les problèmes de force - ainsi que les théories sur les niveaux hormonaux - sont tous des facteurs.
PublicitéLe reportage est un autre problème.
Les filles peuvent être plus enclines à parler de leurs symptômes de commotion cérébrale à quelqu'un, par exemple, alors que les garçons sont plus susceptibles de le faire. "
PublicitéPublicitéOn pense que les garçons sous-déclarent les symptômes de commotion cérébrale et sont donc considérés comme encourant moins de commotions cérébrales que les filles, alors que c'est un problème de signalement, a expliqué M. Onate.
"Nous constatons certaines tendances envers les filles qui subissent de plus grandes blessures dans des sports comparables comme le basketball et le soccer pour les commotions cérébrales et les déchirures du LCA", a-t-il déclaré à Healthline. Il a ajouté qu'intervenir pourrait améliorer le contrôle neuromusculaire.
Lire la suite: Le football des jeunes peut être assez sûr pour les enfants, disent les pédiatres »
Jouer ou s'asseoir?
Dans sa pratique, Koutures voit beaucoup d'adolescents qui bénéficieraient d'exercices simples pour renforcer leur corps, mais ils disent que la plupart ne s'y engagent pas.
Le système de notation des erreurs d'atterrissage (LESS) est un outil d'évaluation sur le terrain qui a permis d'identifier les modèles de mouvements à haut risque lorsque les athlètes sautent et atterrissent.
MOINS peut aider à identifier les enfants qui bénéficieraient d'un programme d'entraînement d'intervention pour aider à réduire leur risque de blessure grave.
Les filles ont tendance à avoir des scores INFÉRIEURS à ceux des garçons, une autre indication qu'elles courent un plus grand risque de blessure.
Les programmes d'intervention visant à prévenir les blessures comprennent habituellement la musculation et l'entraînement neuromusculaire.
FIFA 11+ et Pep sont quelques programmes d'intervention populaires pour les enfants.
En utilisant ces programmes, les filles sportives peuvent réduire leur risque de se blesser.
Les sports à fort impact comme le football, le basketball et la crosse peuvent avoir des taux de blessures plus élevés pour les filles que pour les garçons - mais les activités qui s'adressaient traditionnellement aux filles ont également des risques.
Koutures a noté que le cheerleading, par exemple, présente le potentiel de chutes et de blessures à la tête.
"C'est aussi une activité à haut risque", a-t-il ajouté.
