Comment se perdre dans un livre fait de vous une meilleure personne

Un roman a la capacité de nous transporter au-delà des limites de l'espace et du temps alors que nous voyageons avec des personnages vifs à travers les épreuves et les tribulations qui composent leurs histoires.

Au cours de la lecture de fiction engageante, nous pouvons perdre tout sens du temps. Au dernier chapitre du bon livre, nous nous sentons changés dans nos propres vies, même si ce que nous avons lu est entièrement inventé.

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La recherche dit que c'est parce que vous êtes engagé dans la fiction - contrairement à la non-fiction - vous avez une arène sécuritaire pour éprouver des émotions sans avoir besoin de s'autoprotéger. Puisque les événements que vous lisez ne vous suivent pas dans votre propre vie, vous pouvez ressentir de fortes émotions librement.

PLOS ONE, examine la façon dont les gens éprouvent de l'empathie après avoir lu une fiction qu'ils trouvent intéressante. La métrique clé utilisée par les chercheurs est «transportée émotionnellement» ou à quel point nous sommes profondément connectés à l'histoire. Des recherches antérieures ont montré que lorsque nous lisons des histoires sur des personnes éprouvant des émotions ou des événements spécifiques, cela déclenche une activité dans notre cerveau comme si nous étions là au cœur de l'action.

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Comme le disait William Styron, lauréat du prix Pulitzer: "Un bon livre devrait vous laisser de nombreuses expériences, et légèrement épuisé à la fin. Vous vivez plusieurs vies en lisant. "

L'étude hollandaise a trouvé que la bonne fiction - celle qui vous aspire avec des personnages auxquels vous pouvez vous identifier - peut avoir un effet durable sur l'expression d'empathie d'une personne. La mauvaise fiction, le genre dans lequel on ne peut pas vraiment entrer, a exactement l'effet inverse.

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Comment l'étude a été menée

Les chercheurs de l'Université VU d'Amsterdam ont voulu se baser sur des théories sur la façon dont et dans quelle mesure les histoires fictives peuvent changer nos vraies personnalités.

Les chercheurs ont réuni au total 163 étudiants néerlandais qui ont été récompensés par un crédit de cours. Dans deux épreuves distinctes, les élèves lisent soit l'histoire de Sherlock Holmes «L'Aventure des Six Napoléons», un chapitre de

Blindness de José Saramago, soit des articles sur les émeutes libyennes et la catastrophe nucléaire au Japon. Ces œuvres ont été choisies pour que les lecteurs puissent s'identifier aux personnages principaux et ainsi être transportés dans l'histoire. Les sujets de recherche ont tous classé leur niveau d'identification avec les histoires, leur niveau d'engagement avec le matériel et leur sentiment d'empathie. Pour le deuxième test, les chercheurs ont suivi les étudiants une semaine après avoir lu les histoires susmentionnées.

L'impact de la fiction sur l'empathie

L'empathie, la capacité de s'identifier aux autres, est une caractéristique importante, car pendant que nous expérimentons les pensées, les décisions et les émotions des personnages fictifs, nous transmettons ces expériences à nos propres vies. Il a été prouvé que l'empathie augmente la créativité, la performance au travail et les comportements positifs et coopératifs.

Les étudiants hollandais qui ont dit avoir été transportés dans les histoires fictives ont montré le plus haut niveau d'empathie juste après avoir lu et pendant jusqu'à une semaine par la suite. Les chercheurs ont constaté que la fiction qui engage le lecteur peut avoir un «effet de sommeil», dans lequel les effets émotionnels complets se manifestent au fil du temps.

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"L'étude actuelle a montré que les effets ne se présentent pas immédiatement, mais les effets sont guidés par un

effet dormant absolu ", conclut l'étude. Théoriquement, les récits fictifs sont plus susceptibles d'influencer le comportement au cours d'une semaine plutôt que directement après l'expérience narrative parce que le processus de transformation d'un individu a besoin de temps pour se dérouler. " Ceux qui lisent des histoires de non-fiction n'ont rapporté aucun changement dans leur niveau d'empathie.

La constatation la plus surprenante est que les participants qui lisaient la fiction mais qui n'étaient pas transportés dans l'histoire avaient des niveaux d'empathie plus bas. Il semble que l'expérience les a laissés un peu amer.

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Donc, si vous avez lu un livre que vous ne parvenez pas à poser, cela n'aura pas d'effet immédiat sur votre vie, mais il sera là et il sera positif. Si vous lisez quelque chose qui ne vous intéresse pas, cela aura le même effet, mais en sens inverse.

Le dernier mot

Que vous lisiez

Là où les choses sauvages sont ou dans la nature, si vous aimez l'histoire, vous deviendrez une meilleure personne pour plus longtemps que vous ne le réalisez. AdvertisementAdvertisement

Dans les mots immortels de Dr. Seuss: "Plus tu lis, plus tu sais. Plus vous en apprendrez, plus vous aurez d'endroits où aller. " Bonne lecture.

(L'auteur de cet article est aussi l'auteur des romans

A Constant Suicide et Freeze Tag sur l'autoroute.)