Rencontrez votre Critique le plus exigeant: vous

Dans le processus de vivre la vie que vous envisagez, répondre aux attentes que vous avez pour vous-même ne vient pas toujours facilement. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais fixer des attentes aussi élevées (et parfois impossibles) peut vous causer un stress inutile. Certaines des plus grandes répercussions sont l'insatisfaction face à votre situation actuelle, l'autocritique et la perte de la paix mentale, du bonheur et de la santé. Apprenez à vous en sortir, une étape à la fois.

1. Soyez reconnaissant pour le bien de votre vie.

L'un des principes les plus fondamentaux du succès est d'apprendre à être reconnaissant pour tout le bien dans sa vie. La vie n'est pas parfaite et elle ne le sera jamais. Comprendre cela vous permettra de vous concentrer sur les aspects positifs. En vous concentrant sur ce que vous avez, vous développerez une disposition heureuse et calme qui permettra à vos rêves de se réaliser.

2. Veux moins.

Il est facile de tomber dans le piège de se comparer soi-même et de savoir ce que l'on a des autres. Vous pouvez constater qu'une fois que vous obtenez la chose que vous voulez, vous ne la voulez plus ou quelque chose de nouveau et de meilleur vient et le vouloir continue. Si vous êtes pris dans ce cercle vicieux, vous ne serez jamais pleinement satisfait de vous ou de votre vie. Réexaminez vos priorités. Le succès, la prospérité ou le bonheur sont-ils votre but ultime? Établissez des objectifs à court et à long terme clairement définis mais gérables et persévérez dans vos efforts pour les atteindre.

3. Équilibrez-vous.

Trouver un équilibre holistique dans tous les aspects de votre vie - professionnel, personnel, familial et social - est vital pour une santé, un bien-être et un succès optimaux. Résolvez pour garder une attitude positive. Une technique qui peut aider à cet égard est autosuggestion, en utilisant des affirmations positives sur une base régulière pour atteindre un résultat souhaité. Vous pouvez l'utiliser pour éliminer les comportements négatifs ou des émotions comme l'autocritique, la peur et les doutes, et construire la confiance et un sentiment de calme et de bonheur.

4. Pardonnez-vous.

Pour connaître un succès durable, souvenez-vous de ne pas vous prendre trop au sérieux, de ne pas vous sentir coupable ou regretter que quelque chose ne fonctionne pas selon vos plans.Évitez les émotions négatives et avancez. Au lieu de méditer sur ce qui n'a pas fonctionné, trouvez la solution à votre problème et appliquez la leçon la prochaine fois. S'inquiéter ou être accroché à vos échecs et vos revers ne fera que vous faire perdre votre temps et compromettre votre avenir.

5. Gérer votre stress.

Il est important d'apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne. L'exercice combiné avec un régime sain est un excellent moyen de maintenir votre niveau de stress au minimum. La méditation, la respiration profonde et parler ouvertement à un membre de la famille ou à un ami peuvent vous aider à trouver la bonne perspective. Motivez-vous régulièrement avec une attitude positive et ces cinq étapes simples vous ouvriront les portes du succès tel que vous le définissez.

Écrit par The Healthline Editorial Team

Publié le 25 avril 2013 Cette page vous a-t-elle été utile? Oui Non