Matin Diarrhée: causes, traitement et prévention

Un accès occasionnel de selles molles le matin est normal. Mais quand la diarrhée du matin se produit régulièrement sur une période de plusieurs semaines, il est temps de diagnostiquer le problème.

En plus des selles molles et des selles plus fréquentes, d'autres symptômes peuvent être associés à une diarrhée grave:

• douleurs abdominales ou crampes
• nausées et vomissements
• fièvre
• ballonnements
• sang dans les selles

Si vous souffrez souvent de diarrhée matinale, il est important d'en découvrir la cause. Cela pourrait être le signe d'un problème de santé chronique, comme le syndrome du côlon irritable (SCI). Ou vous pouvez avoir une infection bactérienne ou simplement un régime alimentaire qui doit changer.

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Causes

Causes de la diarrhée matinale

Certaines causes de la diarrhée du matin sont chroniques, ce qui signifie qu'il s'agit de problèmes de santé à long terme. D'autres sont temporaires, comme la grossesse. Parmi les causes les plus communes de diarrhée du matin sont:

IBS

IBS est l'une des principales causes de la diarrhée matinale. La condition est un problème avec votre gros intestin. En plus de la diarrhée, les symptômes du SCI peuvent inclure:

• ballonnements
• gaz
• constipation
• crampes abdominales
• mucus dans les selles

On ne sait pas ce qui cause le SCI. Les chercheurs savent que le stress, les changements dans votre routine quotidienne et certains aliments peuvent déclencher la diarrhée du matin et d'autres symptômes.

Maladie inflammatoire de l'intestin

La maladie inflammatoire de l'intestin (MII) est en fait un terme générique désignant plusieurs troubles intestinaux chroniques, y compris la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Ces deux conditions sont caractérisées par une inflammation du tube digestif.

Avec la maladie de Crohn, l'inflammation peut se propager de la paroi de votre tube digestif et dans les tissus environnants. La colite ulcéreuse provoque la formation de plaies le long de la paroi du gros intestin.

Ces deux troubles partagent des symptômes, dont:

• diarrhée (souvent le matin)
• douleur abdominale
• perte de poids
• fatigue

Infections

Des infections bactériennes ou virales non traitées peuvent causer diarrhée du matin et d'autres symptômes connexes.

Le rotavirus est l'une des nombreuses infections virales qui provoquent la diarrhée.

La salmonelle est une infection bactérienne fréquente qui peut causer la diarrhée matinale. Les infections bactériennes qui causent des selles molles se développent habituellement après la consommation d'aliments ou d'eau contaminés.

Alcool ou tabagisme

Une consommation excessive d'alcool en fin de soirée ou le fait de fumer un peu plus que d'habitude avant d'aller au lit peut provoquer une diarrhée matinale. L'alcool peut irriter le tractus gastro-intestinal, causant des selles molles. Le tabagisme est un facteur de risque majeur de la maladie de Crohn, ainsi que de nombreux autres problèmes affectant la santé des organes.

Médicaments

Plusieurs types de médicaments indiquent que la diarrhée est un effet secondaire courant. Certains antibiotiques, en particulier, sont associés à la diarrhée.Si vous prenez un médicament avant de vous coucher, le médicament est dans votre système toute la nuit et peut entraîner une diarrhée matinale.

Stress émotionnel

L'estomac nerveux et d'autres symptômes qui peuvent accompagner l'anxiété ou le stress émotionnel tendent à disparaître pendant que vous dormez. Mais si vous vous réveillez concentré sur une situation stressante, la diarrhée du matin peut suivre.

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Traitement

Traitement de cette condition

Le succès du traitement de la diarrhée matinale dépend de sa cause. Le traitement peut inclure une combinaison de changements diététiques et de médicaments.

Changements alimentaires

Évitez les types d'aliments suivants:

• aliments et boissons riches en gaz, y compris les boissons gazeuses, les fruits crus et certains légumes, comme le brocoli et le chou-fleur
• pains, céréales, pâtes, et d'autres aliments contenant du gluten
• aliments faits de FODMAPS, qui sont l'un de plusieurs types de glucides, y compris le fructose et le lactose

Médicaments

Les médicaments parfois prescrits pour le SCI comprennent les antidépresseurs. Si la diarrhée est le problème, mais il n'y a pas de dépression diagnostiquée, les antidépresseurs, y compris l'imipramine (Tofranil) et la désipramine (Norpamine) peuvent aider. Les médicaments anticholinergiques, tels que la dicyclomine (Bentyl), peuvent aider à réduire les spasmes intestinaux pouvant causer la diarrhée. Bien sûr, les médicaments anti-diarrhéiques, tels que le lopéramide (Imodium), peuvent être utiles.

Traiter les MII signifie réduire l'inflammation qui cause vos symptômes. Certains des premiers anti-inflammatoires que vous pouvez être prescrits comprennent les corticostéroïdes. D'autres médicaments contre les MII comprennent les aminosalicylates, tels que la mésalamine (Asacol HD), le balsalazide (Colazal) et l'olsalazine (Dipentum). Votre médecin peut également prescrire des médicaments immunosuppresseurs, tels que la cyclosporine (Gengraf), la mercaptopurine (Purixan) et le méthotrexate (Trexall), pour aider à prévenir la libération de produits chimiques inflammatoires dans la paroi de l'intestin.

Les médicaments antiviraux ou antibiotiques peuvent traiter les infections, mais sachez que certains médicaments peuvent aussi causer la diarrhée. Assurez-vous de parler avec votre médecin ou votre pharmacien de tous les effets secondaires possibles des médicaments qui vous sont prescrits.

Si le stress cause la diarrhée du matin ou est responsable des poussées de SCI, parlez-en à votre médecin ou à un thérapeute afin de trouver des façons de mieux gérer le stress de votre vie.

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Prévention

Prévention de la diarrhée matinale

Une fois que vous connaissez la cause de votre diarrhée matinale, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour aider à prévenir de futurs épisodes.

Prévenir les poussées de SII, par exemple, signifie réduire le stress ou mieux gérer la façon dont vous réagissez aux situations stressantes. Cela peut être fait avec du counseling, de la formation à la pleine conscience, du biofeedback, ou des techniques de relaxation progressives qui mettent l'accent sur la relaxation mentale et musculaire. Vous devriez également éviter les déclencheurs alimentaires connus.

La prévention des MII nécessite aussi des changements alimentaires, comme limiter les produits laitiers et consommer plus d'aliments faibles en gras que les aliments riches en matières grasses. Vous devrez peut-être commencer à manger des repas plus petits et plus fréquents.

Si vous croyez que l'alcool est votre déclencheur, pensez à vous en passer ou à réduire votre consommation d'alcool et voyez si cela a un effet.

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Complications

Complications de cette condition

La complication la plus fréquente de la diarrhée est la déshydratation. Cela peut constituer un risque sérieux pour la santé des personnes âgées et des jeunes enfants, en particulier. Si vous avez un système immunitaire affaibli, la déshydratation est également une préoccupation particulièrement grave.

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Perspectives

Perspectives pour la diarrhée matinale

Si la cause de votre diarrhée matinale est temporaire, comme une grossesse ou une infection qui peut être traitée avec succès avec des médicaments, alors vous devriez être optimiste.

Si le problème est lié à l'alimentation, à la consommation d'alcool ou au tabagisme, alors c'est à vous de faire les changements de style de vie nécessaires pour prévenir les problèmes futurs.

Cependant, si la cause est une maladie chronique, telle que le SCI ou la MII, vous devrez faire attention à votre état chaque jour. Une combinaison de changements diététiques, de médicaments et d'ajustements de style de vie peut être nécessaire. Les futures poussées de symptômes peuvent être inévitables. Mais vous devriez essayer d'adhérer à un plan de traitement pour limiter les épisodes dans le futur si possible.

Assurez-vous de travailler avec votre médecin et de signaler tout changement dans votre état de santé. Il n'y a aucune raison de souffrir d'inconfort si les options de traitement sont disponibles.