Dépression Intervention: Un guide pour quand et comment
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La dépression est souvent subtile. Avant que quelqu'un cherche une aide médicale et reçoit un diagnostic définitif, leurs symptômes peuvent se déguiser en d'autres problèmes, allant d'une mauvaise attitude ou de l'abus d'alcool à un trouble du sommeil ou à un trouble de l'alimentation. Un comportement qui peut sembler étrange peut en fait être le signe d'un problème plus sérieux.
Une partie de la difficulté à reconnaître la dépression est qu'elle peut se manifester de différentes façons. Certaines personnes atteintes de dépression peuvent devenir agressives, irritables et même abusives. D'autres peuvent simplement devenir léthargiques, anxieux ou agités. La dépression peut aussi amener les gens à se replier sur eux-mêmes ou à devenir moins intéressés par les activités qu'ils ont déjà appréciées. Ils peuvent même exprimer un sentiment de culpabilité, de désespoir ou d'inutilité. Tous ces comportements peuvent être évidents chez les hommes ou les femmes qui souffrent de dépression.
des changements notables de l'appétit, accompagnés d'une prise de poids soudaine ou d'une perte de poids- difficulté à se concentrer
- difficulté à se souvenir des choses
- trop trop peu
- parlent de mort ou de suicide
- tentent de se suicider
- maux, douleurs ou crampes qui ne disparaissent pas, même après le traitement
- Si quelqu'un que vous connaissez montre des signes de dépression, il peut être le temps pour vous d'intervenir. Cependant, il peut être difficile de savoir quand et comment le faire. Les experts recommandent de consulter un professionnel de la santé ou de la santé mentale lorsque les signes de dépression durent plus de quelques semaines. Il est normal de se sentir triste ou déprimé à la suite d'un événement de la vie stressant ou tragique, comme un divorce ou la perte d'un être cher. Cependant, ces sentiments sont normalement de courte durée. Si votre ami (e) ou un membre de votre famille éprouve des sentiments de tristesse persistants et intenses pendant de longues périodes de temps, ils peuvent souffrir de dépression.
Même si votre ami ou votre proche n'est pas en danger immédiat, il est important de lui parler des défis auxquels il peut être confronté. Exprimez votre inquiétude et encouragez-les à se faire soigner. Offrez-leur de trouver un médecin ou un professionnel de la santé mentale, de leur téléphoner ou de les accompagner à leur premier rendez-vous. Une fois que votre proche reçoit un traitement, aidez-le à suivre les conseils de son fournisseur de soins de santé. La plupart des personnes souffrant de dépression se sentiront mieux après avoir commencé à prendre un antidépresseur et à suivre un traitement régulier.
Il est essentiel d'agir si vous êtes en mesure d'aider. Commencer une conversation et exprimer vos sentiments peut motiver votre proche à se faire soigner et peut finalement l'aider à guérir.
Que faire et quoi ne pas faire pendant l'intervention
En tant qu'ami ou membre de la famille, vos actions peuvent être essentielles pour aider votre proche à obtenir de l'aide
. Cependant, il est important de les approcher de la bonne façon. Voici certaines choses que vous devriez et ne devriez pas faire lorsque vous leur parlez: Ne critiquez pas, ne harcelez pas et n'ignorez pas votre être cher. Ne leur dites jamais de "s'en sortir". "
- Ne vous mettez pas en colère et ne réagissez pas négativement si votre proche n'est pas réceptif à vos suggestions et à vos préoccupations. Il est préférable de rester calme et de continuer à parler d'un ton rassurant, quel que soit le comportement de votre proche.
- Prenez toutes les discussions ou menaces de suicide au sérieux. Si la menace est immédiate, appelez le 911 ou la ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255. Pendant que vous attendez de l'aide pour arriver, restez avec votre bien-aimé. Calmement les rassurer que tout ira bien. Enlevez tout moyen évident de causer des blessures auto-infligées, comme des armes à feu, des objets tranchants ou des médicaments dangereux.
- Fournissez un soutien et des encouragements. Aidez votre proche à se souvenir de manger, de dormir ou de s'habiller pour la journée. Proposez-leur de les aider dans leurs tâches d'hygiène de base ou de faire des courses pour eux.
- Soyez doux, mais persistant, en les encourageant à consulter un médecin. Rappelez-leur que la dépression est une maladie légitime, grave mais traitable. Dites-leur que leurs défis peuvent être surmontés et que les choses peuvent s'améliorer.
- Si votre ami ou un membre de votre famille accepte de recevoir un traitement médical, aidez-le à suivre les conseils du médecin. Vous devriez également garder un œil sur votre bien-aimé, en particulier pendant les deux mois de traitement médicamenteux. Les pensées suicidaires peuvent augmenter temporairement pendant cette période. Il est également important de continuer à offrir du soutien et de l'encouragement.
